ПП ДЕСЕРТЫ ЕШЬ и ХУДЕЙ!

4 вкусных и ППшных ДЕСЕРТА! Ешь и худей! Рецепт №1 200 50мл сливок 15% 1 мерная ложка протеина 2 ч.л. какао КБЖУ на 100г: 202/9/16/5 Рецепт №2 60г орехов 150г семечек 2 ст.л. сиропа КБЖУ 1й порции (20г) 103/3/8/4 Рецепт №3 200г творога 5% 1 яйцо 4 ст.л. муки 0,5 ч.л. разрыхлителя эритрит 4-5 абрикос КБЖУ на 100г: 149/10/3/18 Рецепт №4 70г фиников (50г без косточек) 100г орехов 50г овсяных хлопьев 300г смородины 8г желатина эритрит КБЖУ на 100Г: 192/6/8/22 Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП Как приготовить диетические десерты без сахара? Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА Не забывайте подписываться 🌟 Мой Instagram - Для сотрудничества: olyapins@