Прес від Марка Фітта

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Dec 2014

50 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт та здоров'я - UA. 5 вправ підряд без перерви, 3-4 підходи 1. Підтягування ніг з поворотом, лежачи зі штангою на нижній прес 30-45 повторень 2. Скручування з млинцем 30-45 повторень 3. Підйом ніг у висі на нижній прес 30-45 повторень 4. Підйом ніг на плоскій лаві 30-60 повторень 5. Поворот ніг у висі з боку в бік “двірники“ 30-60 повторень

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b3RxNDNISEhBck1COVZ2dG1KVDdzYVY1WUt4QTk5SVV5MXVocU54UG5wTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бантики 50 оттенков серого. Канзаши МК. / Bows 50 shades of grey. Kanzashi MK.

3 weeks ago

00:16:28

Бантики 50 оттенков серого. Канзаши МК. / Bows 50 shades of grey. Kanzashi MK.

1 44%

Київ: наслідки удару російського БПЛА по житловій багатоповерхівці

3 weeks ago

00:01:30

Київ: наслідки удару російського БПЛА по житловій багатоповерхівці

1 31%

Из всех,кто записывал это видео,жив остался один...Остальных обнулили...#война #россия #украина

4 weeks ago

00:02:56

Из всех,кто записывал это видео,жив остался один...Остальных обнулили...#война #россия #украина

1 64%

Знищили ворожий танк та БПМ під час спроби наступу

4 weeks ago

00:01:08

Знищили ворожий танк та БПМ під час спроби наступу

1 9%

Десантники 46 оаембр виявилися негостинними до окупантів.

4 weeks ago

00:01:24

Десантники 46 оаембр виявилися негостинними до окупантів.

1 57%

Нацгвардійці зупинили колону ворожої техніки, підірвавши російський танк та ворожий десант

4 weeks ago

00:02:02

Нацгвардійці зупинили колону ворожої техніки, підірвавши російський танк та ворожий десант

1 11%

30 одиниць бронетехніки: Таврійські десантники знову відбили масовану російську атаку

4 weeks ago

00:01:24

30 одиниць бронетехніки: Таврійські десантники знову відбили масовану російську атаку

1 70%

Зруйновані будинки, травмовані люди - ворог вчергове атакував Запоріжжя

4 weeks ago

00:00:53

Зруйновані будинки, травмовані люди - ворог вчергове атакував Запоріжжя

1 73%

Солдат из КНДР экипируют в российскую форму...Чучхе уже в России..#война #россия #украина

4 weeks ago

00:00:51

Солдат из КНДР экипируют в российскую форму...Чучхе уже в России..#война #россия #украина

1 22%

Солдаты из Северной Кореи на одном из полигонов на территории РФ.#война #россия #украина

4 weeks ago

00:01:23

Солдаты из Северной Кореи на одном из полигонов на территории РФ.#война #россия #украина

1 86%

Христина Панасюк КРИНКИ

4 weeks ago

00:04:03

Христина Панасюк КРИНКИ

6 53%

ЮРГЕН КЛОПП

4 weeks ago

00:25:21

ЮРГЕН КЛОПП

1 39%

Христина Соловій - Тримай (official video)

4 weeks ago

00:03:28

Христина Соловій - Тримай (official video)

1 40%

Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман

1 month ago

00:10:48

Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман

1 23%

НЕНУЖНЫЕ путину #12. Росіяни, покинуті свою владою

1 month ago

00:03:30

НЕНУЖНЫЕ путину #12. Росіяни, покинуті свою владою

3 78%

Молодой миллионер Толик Малой на СВО...#война #россия #украина

1 month ago

00:01:57

Молодой миллионер Толик Малой на СВО...#война #россия #украина

1 44%

Tabakov Та, що біжить по лезу (Official Mood Video)

1 month ago

00:03:05

Tabakov Та, що біжить по лезу (Official Mood Video)

1 87%

Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО

1 month ago

00:18:53

Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО

1 8%

GROSU - Брудні танці

1 month ago

00:03:56

GROSU - Брудні танці

1 56%

БЕЗ ОБМЕЖЕНЬ Героям (video by АЗОВ)

1 month ago

00:03:28

БЕЗ ОБМЕЖЕНЬ Героям (video by АЗОВ)

1 33%

Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!!

1 month ago

00:08:25

Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!!

104 35%

Влада кара за публічну втечу із ЗСУ. На Заході побоюються перевороту в Україні І Свобода Live

1 month ago

00:45:22

Влада кара за публічну втечу із ЗСУ. На Заході побоюються перевороту в Україні І Свобода Live

1 66%

Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко

1 month ago

00:09:19

Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко

362 53%

Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!

1 month ago

00:11:27

Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!

667 84%

0 Comments

Guest