Мощная Тренировка Спины и Груди В Натураху. Рацион Питания На Набор Массы

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет. В этом видео я покажу свой рацион питания на день для набора массы. А так же покажу силовую тренировку спины, груди, бицепса и трицепса для гипертрофии мышц в натураху. Если ты не можешь набрать массу и не видишь роста мышц - мои советы помогут тебе накачаться натурально. Используя только правильное питание, тренировки и спортивное питание ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Telegram - ✅Информация по программе тренировок - ✅Мой инстаграм -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b3RJT2ZxTlMzclFxTFk0R1pPUDNkdkI1NjMvY0pDc0FldXpTMDFoTmJmYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хочешь сильные ноги Делай это упражнение! #юмор

just now

00:00:15

Хочешь сильные ноги Делай это упражнение! #юмор

1 58%

Гончаров: Павловичу и Волкову нужно выяснить, кто сильней / Драка в Hardcore FC вызывает отвращение

53 minutes ago

00:09:07

Гончаров: Павловичу и Волкову нужно выяснить, кто сильней / Драка в Hardcore FC вызывает отвращение

145 68%

Йоко Гери мощнейший атакующий и защитный удар

1 hour ago

00:06:55

Йоко Гери мощнейший атакующий и защитный удар

1 94%

Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ Повторяй эти советы как молитву.

1 hour ago

00:14:06

Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ Повторяй эти советы как молитву.

1 52%

Тренировка с чемпионом мира по прыжкам с шестом|СПРИНТ ПРЫЖКИ ТУРНИК| кто сильнее

2 hours ago

00:26:17

Тренировка с чемпионом мира по прыжкам с шестом|СПРИНТ ПРЫЖКИ ТУРНИК| кто сильнее

1 51%

Вот что будет с вашим телом, если отжиматься на брусьях

2 hours ago

00:07:32

Вот что будет с вашим телом, если отжиматься на брусьях

88 42%

Бустер отношения с Диларой, конфликт с Меллстроем, бизнес и деньги / Вписка

4 hours ago

01:50:00

Бустер отношения с Диларой, конфликт с Меллстроем, бизнес и деньги / Вписка

1 35%

Денис Цыпленков в шоке от Эрмеса! Про Алижана, Левана, Алекса Курдечу

5 hours ago

00:14:00

Денис Цыпленков в шоке от Эрмеса! Про Алижана, Левана, Алекса Курдечу

1 74%

Покорившая весь МИР! Сильнейшая, непобеждённая! Самой лучшей фигуристке Мира,Камиле восемнадцать лет

6 hours ago

00:00:59

Покорившая весь МИР! Сильнейшая, непобеждённая! Самой лучшей фигуристке Мира,Камиле восемнадцать лет

1 84%

Мощнейшее упражнение для щитовидной железы

7 hours ago

00:00:58

Мощнейшее упражнение для щитовидной железы

1 87%

Мощное упражнение для преодоления атак ума. (С русскими субтитрами)

7 hours ago

00:18:41

Мощное упражнение для преодоления атак ума. (С русскими субтитрами)

1 87%

Школа Бокса Сергея Рааб 15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней

16 hours ago

00:22:25

Школа Бокса Сергея Рааб 15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней

1 70%

БОДРОЕ УТРО | ТХЭКВОНДО

23 hours ago

00:06:05

БОДРОЕ УТРО | ТХЭКВОНДО

108 95%

Эффективное упражнение цигун для укрепления почек! #оздоровление #цигун

1 day ago

00:01:23

Эффективное упражнение цигун для укрепления почек! #оздоровление #цигун

1 52%

Лучше БЫТЬ ОДНОМУ, чем ЖЕЛАТЬ ЭТОГО | Стоицизм

1 day ago

00:18:47

Лучше БЫТЬ ОДНОМУ, чем ЖЕЛАТЬ ЭТОГО | Стоицизм

1 47%

КРУТОЙ ФИЛЬМ! СДЕЛАЛ ИЗ ДВОРОВОГО МАЛЬЧИКА СИЛЬНЕЙШЕГО МАСТЕРА ЕДИНОБОРСТВ! Бойцовская страсть !

1 day ago

01:34:23

КРУТОЙ ФИЛЬМ! СДЕЛАЛ ИЗ ДВОРОВОГО МАЛЬЧИКА СИЛЬНЕЙШЕГО МАСТЕРА ЕДИНОБОРСТВ! Бойцовская страсть !

1 11%

Мощная тренировка ног и ягодиц с собственным весом 15 минут

1 day ago

00:17:17

Мощная тренировка ног и ягодиц с собственным весом 15 минут

1 69%

Конференция МедФит: Формула результата

1 day ago

00:03:53

Конференция МедФит: Формула результата

1 22%

15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней

1 day ago

00:22:26

15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней

1 17%

3 САМЫХ МОЩНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ПРЕДПЛЕЧИИ ДОМА С ПОЛОТЕНЦЕМ сильный хват / метов вдв

1 day ago

00:02:15

3 САМЫХ МОЩНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ПРЕДПЛЕЧИИ ДОМА С ПОЛОТЕНЦЕМ сильный хват / метов вдв

1 52%

Прокачай Кисти | Укрепление Запястья | Тренировка | Без этого в мма никуда | Сильные руки

1 day ago

00:05:20

Прокачай Кисти | Укрепление Запястья | Тренировка | Без этого в мма никуда | Сильные руки

1 27%

Тренировка, это осознанный поединок с самим собой!

1 day ago

00:00:24

Тренировка, это осознанный поединок с самим собой!

1 91%

Старая школа Вестсайда - боковые скручивания стоя с резиной. Данное упражнение делает сильнее и больше косые мышцы живота!

1 day ago

00:01:29

Старая школа Вестсайда - боковые скручивания стоя с резиной. Данное упражнение делает сильнее и больше косые мышцы живота!

4.6K 41%

Кардио-тренировка дома

2 days ago

00:01:59

Кардио-тренировка дома

2.6K 57%

0 Comments

Guest