Мощная Тренировка Спины и Груди В Натураху. Рацион Питания На Набор Массы

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет. В этом видео я покажу свой рацион питания на день для набора массы. А так же покажу силовую тренировку спины, груди, бицепса и трицепса для гипертрофии мышц в натураху. Если ты не можешь набрать массу и не видишь роста мышц - мои советы помогут тебе накачаться натурально. Используя только правильное питание, тренировки и спортивное питание ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Telegram - ✅Информация по программе тренировок - ✅Мой инстаграм -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b3RJT2ZxTlMzclFxTFk0R1pPUDNkdkI1NjMvY0pDc0FldXpTMDFoTmJmYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Д.ю.н.а: П.р.о.р.о.ч.е.с.т.в.о - 4 серия (сериал 2024 ...) 4K UHD

5 hours ago

01:02:50

Д.ю.н.а: П.р.о.р.о.ч.е.с.т.в.о - 4 серия (сериал 2024 ...) 4K UHD

2.2K 49%

Д.ю.н.а: П.р.о.р.о.ч.е.с.т.в.о - 2 серия (сериал 2024 ...) 4K UHD

6 hours ago

01:02:44

Д.ю.н.а: П.р.о.р.о.ч.е.с.т.в.о - 2 серия (сериал 2024 ...) 4K UHD

962 87%

Дисбаланс мышц тела делает тебя слабым! 4 крутых упражнения Вестсайда, которые сделают тебя сильнее!

22 hours ago

00:05:17

Дисбаланс мышц тела делает тебя слабым! 4 крутых упражнения Вестсайда, которые сделают тебя сильнее!

5.6K 40%

Йога на сильные руки и пресс | Йога для начинающих дома

23 hours ago

00:28:05

Йога на сильные руки и пресс | Йога для начинающих дома

283 32%

Всем девушкам - сильных и больших мышц!

1 day ago

00:00:20

Всем девушкам - сильных и больших мышц!

1.6K 88%

СТРИМ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, С СИЛЬНОЙ ПАЧКОЙ

1 day ago

03:22:10

СТРИМ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, С СИЛЬНОЙ ПАЧКОЙ

150 8%

Тренировка пресса для бегунов Сильный кор = более сильные пробежки! Ваши основные мышцы (пресс + спина) - это MVP

1 day ago

00:01:45

Тренировка пресса для бегунов Сильный кор = более сильные пробежки! Ваши основные мышцы (пресс + спина) - это MVP

2.2K 25%

S01E05

1 day ago

00:57:16

S01E05

5.7K 59%

Качалка | Тренажерный зал

2 days ago

00:01:01

Качалка | Тренажерный зал

152 15%

Лига Легенд и TFT от Зака: Гайды, Стримы, Обзоры СИЛЬНЕЙШИЕ ЧЕМПИОНЫ В ПАТЧЕ Лига Легенд от Зака 14 сезон League of

2 days ago

00:14:16

Лига Легенд и TFT от Зака: Гайды, Стримы, Обзоры СИЛЬНЕЙШИЕ ЧЕМПИОНЫ В ПАТЧЕ Лига Легенд от Зака 14 сезон League of

13 53%

Приседания с гантелями в руках над головой мощное упражнение, которое способствует развитию силы и выносливости всего тела.

2 days ago

00:00:12

Приседания с гантелями в руках над головой мощное упражнение, которое способствует развитию силы и выносливости всего тела.

8.8K 18%

Хочешь стать сильнее Тренируйся так!

2 days ago

00:17:09

Хочешь стать сильнее Тренируйся так!

16.8K 12%

Курс английского языка. Тренировка памяти / мозга

2 days ago

01:04:20

Курс английского языка. Тренировка памяти / мозга

1 69%

Дюна Пророчество (2024) Dune Prophecy (Сериал Фантастика Боевик Драма Приключения)

3 days ago

00:01:25

Дюна Пророчество (2024) Dune Prophecy (Сериал Фантастика Боевик Драма Приключения)

104 48%

Д.ю.н.а: П.р.о.р.о.ч.е.с.т.в.о - 3 серия (сериал 2024 ...) 4K UHD

3 days ago

01:01:56

Д.ю.н.а: П.р.о.р.о.ч.е.с.т.в.о - 3 серия (сериал 2024 ...) 4K UHD

7K 57%

3 days ago

01:05:42

.

135 24%

3 days ago

01:02:51

.

118 12%

3 days ago

01:01:56

.

90 88%

Сделаи МОЩНЫЕ НОГИ! Тренировка дома (без веса)

3 days ago

00:02:29

Сделаи МОЩНЫЕ НОГИ! Тренировка дома (без веса)

1.1K 42%

stb 095 TAMIK 140-160 bpm

2 days ago

01:01:07

stb 095 TAMIK 140-160 bpm

12 35%

ЭйАй Генератьон Как сделать свою LoRA для Flux Два способа, которые подойдут для low vram (8GB / 16GB) #нейросети

3 days ago

00:29:52

ЭйАй Генератьон Как сделать свою LoRA для Flux Два способа, которые подойдут для low vram (8GB / 16GB) #нейросети

5 67%

Зашагивания на тумбу мощное упражнение для проработки ног.

3 days ago

00:00:41

Зашагивания на тумбу мощное упражнение для проработки ног.

7.9K 53%

Занятая малышка - Busy B.B. Сильная сестричка Can Do Baby . Surprise . Обзор Бига

4 days ago

00:08:29

Занятая малышка - Busy B.B. Сильная сестричка Can Do Baby . Surprise . Обзор Бига

120 40%

Дюна Пророчество 2024 сериал1 сезон 1 серия

4 days ago

01:05:42

Дюна Пророчество 2024 сериал1 сезон 1 серия

279 31%

0 Comments

Guest