Guest
В этом видео разобраны следующие темы: 1. Пищевая и энергетическая ценность продукта 2. Химический состав продукта 3. Что такое пищевая матрица? 4. Как правильно взвешивать продукты 5. Что нужно учитывать в процессе готовки блюд 6. Что такое TEF? 7. Как считать калории эффективно 8. РПП и подсчет калорий - что делать 9. Как отказаться от подсчетов ✅ПОДПИШИСЬ: и первым узнавай о новых видео! ———————————— Я Миша, мне 22. Я специалист в области физической культуры, фитнес-тренер. За здоровый образ жизни и в своем блоге делюсь информацией из мира фитнеса: снимаю утренние зарядки, видео-технику правильного и эффективного выполнения упражнений, обзоры фитнес-приложений, рекомендации по тренировочному процессу, а также своими открытиями, лайфхаками, советами и личным опытом как оставаться здоровым и быть всегда в форме. Присоединяйся ♥️ и давай развиваться вместе) Мой Instagram:
