Guest
🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Как сделать поперечный шпагат в наклоне или тилт в наклоне в домашних условиях? Для этого важно уметь удерживать мышцами ногу в воздухе. Чтобы исполнить этот трюк в домашних условиях, потребуется свободное место в комнате около окна или стены. Тилт в наклоне можно изучать как самостоятельно, так и с помощью партнёра, роль которого здесь также озвучена. Не забудьте составить список предложенных упражнений, выполняйте их в том же порядке и не приступайте к следующему, пока не освоено предыдущее. 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:14 - Вступление 00:37 - Выбираем поддерживающую опору 00:58 - Резкое движение ногой в сторону 01:44 - Поднимаем ногу в то же положение медленно без помощи руки 02:10 - Удержание ноги в воздухе 02:42 - Ловим ногу 03:36 - Удерж
