Guest
Хоккеист ведет шайбу. Его толкают, оттирают, останавливают силовым приемом, поднимают клюшку. А он должен пробиться вперед, не теряя контроля над шайбой. Как укрывать шайбу телом? Как варьировать при этом скорость? Как располагаться по отношению к шайбе и сопернику? Какие применять ответные действия? - Голова поднята, взгляд по направлению предполагаемого движения, визуализация предстоящего действия, а так же их совокупности, включая работу корпуса, рук и ног. - Вес тела полностью перенесён на опорную ногу за счёт смещения таза, бёдер, плечей. Такое положение создаёт устойчивость и стабильность в равновесии при производстве крутого виража. - Верхняя и нижняя рука скручены, что позволяет укрыть шайбу «пером» клюшки, для его лучшего контроля. Верхний локоть полуприжат и находится чуть ниже уровня плеча, позволяя держать «перо» клюшки всей плоскостью на льду, что также улучшает контроль над шайбой. Нижняя рука расположена на уровне «высокого хвата», что добавило длину «стэку», максимально отведя шайбу от воздействия соперника. Второй функцией такого «хвата», является более устойчивое положение корпуса, поскольку при более широком «хвате», игроку тяжелее перенести вес тела полностью на опорную ногу. - Колено внутренней ноги также выполняет две функции. Оно управляет опорной ногой формирующей направление движения, и укрывает «нижнюю руку» игрока от силового воздействия. - Ноги игрока находятся в широкой стойке, создавая экстренную стабильность в равновесии. - Обе ноги работают на рёбрах коньков. В данном случае, левая, на внешнем, правая на внутреннем. Такое положение ног даёт игроку маневренность и способствует сохранению скорости. - Скручивание корпуса с выносом внутреннего плеча даёт игроку большее пространство для манёвра, помогает укрыть шайбу от соперника и уверенно её контролировать, а так же, при необходимости, резко поменять направление движения или ведения шайбы. - Укрывая шайбу всей плоскостью «пера» клюшки, игрок уходит от необходимости дриблинга при контроле над шайбой. Такое положение крюка создаёт уверенность при владении снарядом и способствует воспроизводству любых технико-тактических действий с минимальными погрешностями. Но все наши разговоры были бы пустыми, если бы мы не продемонстрировали вам хотябы несколько действенных примеров из учебно-тренировочной практики профессиональной хоккейной команды. Наш выбор пал на Ванкувер Канакс и тренировку канадского специалиста - Глена Карнеги. Надеюсь вам эта информация будет полезна.
