Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на колени на большой мяч для упражнений возле стены для поддержки и балансируйте на мяче, используя стену по мере необходимости. Старайтесь держать позвоночник как можно более прямым во время выполнения этого упражнения. Вы можете усложнить это упражнение, поймав и бросив мяч или направив мяч головой партнеру. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #На_коленях #Поясничный #Мяч_стабильности #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Стена
Hide player controls
Hide resume playing