#когда всё в мире очень зыбка - поможет внутренний улыбка))#Внутренняя Улыбка в описании

Последовательность выполнения Упражнения Внутренняя Улыбка:. Шаг 1. Осанка. (Сидим на краешке стула. Позвоночник прямой. Макушка головы вытянута к небу, к солнцу.) Шаг 2. Пропускаем через позвоночник Абсолютный Свет, снизу, вверх от копчика к макушке, с помощью Техники Непрерывного Дыхания. Позвоночник выпрямляется. Шаг 3. Заземление. Кончик языка прикасается к верхнему нёбу (сначала контролировать по возможности) Шаг 4. Представляем картинку из своей жизни. В минуты высшего состояния радости! Счастья! В момент, когда Вы на вершине Успеха! В минуты, когда совершаете в жизни, невероятные поступки! У вас подъём, у вас наполненность энергией! У вас Улыбка на весь рот! Шаг 5. Включаем Улыбку. Просто как выключатель света в комнате. То есть ваши мышцы рта растянуты. Сначала,- это будет немного искусственно. Но, потом, вы даже не заметите, как это станет вашей привычкой жить! Вы превратитесь в Волшебника, - человека, который меняет жизнь! Куда бы Вы не зашли. вы приносите с собой солнце! Свет радости и счастья! Шаг 6. Втягиваем Улыбку через Третий глаз , (точка посередине между бровей), и Улыбка проникает внутрь черепа. Все внутри заливается улыбкой. Заливается Светом Радости. Шг 7. Улыбка наполняет Гипофиз и Шишковидную Железу. (Вы можете даже не знать где это находится. Ваше внутреннее я это знает. И все сделает за вас) Шаг 8. Улыбка наполняет лицо и стекает к шее. Шаг 9. Улыбка наполняет Щитовидную Железу. (находится по середине шеи) Щитовидка расширяется, становится больше. Вы можете почувствовать, как она начинает пульсировать. Шаг 10. Улыбка стекает к вилочковой железе. Проникает в Сердце, и сердце начинает расширяться. Становится больше и больше. Наполняется любовью и благодарностью. Сердце - это место, где живут все наши Добродетели. Шаг 11. От сердца и сердечного центра исходит тепло во все стороны Шаг 12. Улыбаемся Легким - приходит мужество Шаг 13. Улыбаемся Селезенке, Желудку, Поджелудочной Железе - приходит - Открытость и Благородство Шаг 14. Улыбаемся Печени и Желчному Пузырю – приходит Доброта Шаг 15. Улыбаемся Почкам и Мочевому Пузырю - приходит Мягкость Шаг 16. Улыбаемся Половым Органам - Повышаем Эмоциональный Тонус Шаг 17. Фонтан улыбки. Наполняем все тело, от макушки головы до кончиков пальцев ног. Голова, шея, плечи, грудь, спина, руки, живот, поясница, таз, бедра, голень, стопа, правая и левая сторона тела. Каждая клеточка тела наполняется улыбкой.