Тренировка Full-body. Разминка

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Aug 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✅ Ходьба на месте с высоким подъемом коленей: по 20 подъемов ног на каждую сторону Суставная гимнастика: ✅ Наклоны головы: вперед-назад, право-лево ✅ Повороты головы ✅ Вращение плечами вперед-назад, локтями и запястьями ✅ Тазобедренный, коленный и голеностопный суставы: по 10 вращений по часовой стрелке и 10 вращений против часовой стрелки Динамическая разминка: ✅ Повороты корпуса с руками за головой ✅ Наклоны в стороны ✅ Наклоны в плие-приседе (плечо к колену, кисти на коленях) ✅ Приседание с подъемом рук Восстановление дыхания: ✅ Уттанасана (5 дыхательных циклов

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b2VONml6b3JiMStPSG1wRkNKazlhZEdIWlhEd3plcGNCNXcxSFZmZFNlST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

35 Min. Full Body Strength Workout w/ Weights to build lean muscle for women | with HIIT Finisher

1 day ago

00:38:40

35 Min. Full Body Strength Workout w/ Weights to build lean muscle for women | with HIIT Finisher

27 89%

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - Full Body, No Equipment, No Repeats

3 days ago

00:20:33

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - Full Body, No Equipment, No Repeats

29 78%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА ТРЕНИРОВКИ ВИДЕО ФИТНЕСОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА ТРЕНИРОВКИ ВИДЕО ФИТНЕСОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

7 25%

20 Min. Full Body Mobility Workout for Sore Muscles to Boost Recovery | Follow Along

4 days ago

00:20:28

20 Min. Full Body Mobility Workout for Sore Muscles to Boost Recovery | Follow Along

14 29%

Zumba Class Do This Full Body Workout - 55-минутная аэробная танцевальная тренировка

1 week ago

00:55:13

Zumba Class Do This Full Body Workout - 55-минутная аэробная танцевальная тренировка

374 23%

10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

1 week ago

00:10:47

10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

27 38%

ФУЛЛ БАДИ/FULL BODY с собственным весом

1 week ago

00:05:32

ФУЛЛ БАДИ/FULL BODY с собственным весом

2 63%

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ _ SUPER STRONG

1 week ago

00:50:59

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ _ SUPER STRONG

1 39%

Фитнес тренировка ТАБАТА СТРЕТЧИНГ для женщин (без инвентаря) __ TABATA Weight loss workout female

1 week ago

00:35:24

Фитнес тренировка ТАБАТА СТРЕТЧИНГ для женщин (без инвентаря) __ TABATA Weight loss workout female

1 27%

Онлайн тренировки дома для мужчин Программа тренировок дома для мужчин скачать

1 week ago

00:02:04

Онлайн тренировки дома для мужчин Программа тренировок дома для мужчин скачать

34 49%

45 Min. Full Body at Home Pilates with Weights | Legs, Inner Thigh, Glutes, Abs & Arms | Low Impact

1 week ago

00:47:59

45 Min. Full Body at Home Pilates with Weights | Legs, Inner Thigh, Glutes, Abs & Arms | Low Impact

38 94%

Дилан Вернер Гибкость 4 Full Body Flexibility for Beginners

2 weeks ago

01:02:38

Дилан Вернер Гибкость 4 Full Body Flexibility for Beginners

2 22%

40 MIN Full Body Muscle Building Workout At Home

2 weeks ago

00:44:17

40 MIN Full Body Muscle Building Workout At Home

2 65%

40 MIN FULL BODY METCON DUMBBELL WORKOUT FOR FAT LOSS & STRENGTH

2 weeks ago

00:47:33

40 MIN FULL BODY METCON DUMBBELL WORKOUT FOR FAT LOSS & STRENGTH

41 5%

40 MIN INTENSE NO JUMPING HIIT - No Equipment, Full Body, Low Impact

2 weeks ago

00:43:28

40 MIN INTENSE NO JUMPING HIIT - No Equipment, Full Body, Low Impact

34 10%

40 MIN FULL BODY PILATES HIIT FOR Weight Loss | Muscle Toning | No Repeat, Warm Up + Cool Down

2 weeks ago

00:40:47

40 MIN FULL BODY PILATES HIIT FOR Weight Loss | Muscle Toning | No Repeat, Warm Up + Cool Down

54 74%

10 Min. Full Body Stretch | Cool Down & Recover | Do this after every Workout

2 weeks ago

00:11:16

10 Min. Full Body Stretch | Cool Down & Recover | Do this after every Workout

9 50%

Упражнение для домашних тренировок Тренировки с резинкой дома для мужчин

2 weeks ago

00:02:04

Упражнение для домашних тренировок Тренировки с резинкой дома для мужчин

77 31%

15-мин пилатес на все тело для тонуса и лепки. 15MIN Hourglass Full Body Pilates // everyday tone & sculpt // no equipment & beginner friendly

2 weeks ago

00:15:25

15-мин пилатес на все тело для тонуса и лепки. 15MIN Hourglass Full Body Pilates // everyday tone & sculpt // no equipment & beginner friendly

3 70%

BURN 1000 CALORIES With This 1 Hour Cardio HIIT Workout | Full Body HIIT For Weight Loss

2 weeks ago

01:00:31

BURN 1000 CALORIES With This 1 Hour Cardio HIIT Workout | Full Body HIIT For Weight Loss

44 49%

30 Min. Full body Strength and Mobility Workout w/ Weights | Follow Along

2 weeks ago

00:28:55

30 Min. Full body Strength and Mobility Workout w/ Weights | Follow Along

36 88%

20-мин силовая тренировка для похудения и силы на все тело с гантелями. 20 Min Weight Training for Weight Loss and Strength - Home Full Body Dumbbell Workout for Women Men

2 weeks ago

00:27:51

20-мин силовая тренировка для похудения и силы на все тело с гантелями. 20 Min Weight Training for Weight Loss and Strength - Home Full Body Dumbbell Workout for Women Men

5 32%

30-мин силовая тренировка всего тела для силы и подвижности. 30 Minute Full Body Strength Flow Workout STRONG AND MOBILE! - UPBEAT - Day 16

2 weeks ago

00:31:41

30-мин силовая тренировка всего тела для силы и подвижности. 30 Minute Full Body Strength Flow Workout STRONG AND MOBILE! - UPBEAT - Day 16

1 5%

КОМПЛЕКСНАЯ РАСТЯЖКА на каждый день / full body stretch(20 минут)

2 weeks ago

00:20:33

КОМПЛЕКСНАЯ РАСТЯЖКА на каждый день / full body stretch(20 минут)

71 91%

0 Comments

Guest