Почему надо пить витамины осенью

🌦🍁☔️🍂☔️🍁🌦 Здравствуйте друзья!🥰 🍁Осенью наш организм подвергается таким внешним агрессивным факторам как 💁‍♀️ ☔️дожди, ❄️сезонное снижение температуры, 🦠вирусные инфекции и многое другое. Защититься от их негативного воздействия позволяет крепкий иммунитет, но недостаточное количество витаминов приводит к его истощению. Чтобы в осенне-зимний период иметь хороший внешний вид, уберечь себя от болезней, нужно принимать витамины💊. Очень часто мне говорят- Все лето мы имеем доступ к свежим овощам🥦🍅🥕 и фруктам🍓🍐🍎, так зачем же осенью пить витамины? Дело в том, что невозможно провести витаминизацию про запас🤷‍♀️ 🍁В осенний период заканчивается возможность потреблять с пищей все необходимые вещества, микроэлементы. Поэтому организм становится восприимчив к различным негативным факторам. Существует много причин, по которым наше физическое и психологическое состояние ухудшается в холодный сезон года. 👇Ниже приведены некоторые из этих причин. 🔵 Недостаток солнечного света: дни становятся короче, а солнечные лучи редкостью. Мы обычно идем на работу и возвращаемся в темное время суток. 🔵 Снижена физическая активность: если вы любите заниматься спортом на открытом воздухе летом, то зимой это сделать сложнее, а порой, и вовсе невозможно. Холодно, погода плохая, и мы часто пропускаем тренировки. 🔵 Переизбыток “неправильной” еды: когда на улице холодно, нам хочется быстрой и горячей пищи, а это значит одно - термическая обработка, которая снижает полезные свойства продуктов. 🔵Повышенный риск заболеть: более низкая температура на улице и высокая внутри создает перепад, который увеличивают риск заболевания гриппом и ОРВИ #сибирскоездоровьеуфа #Сибирскоездоровьеомск #нутрициолог ##нутрицевтики #иммунитет #профилактиказаболеваний #профилактикакоронавируса