Guest
Не умею отдыхать Часто люди, которые умеют очень хорошо работать, жалуются, что не получается отдохнуть. Расскажу на какие моменты важно обратить внимание, если возникает такая тема: - Почему в расписании обязательно должны быть выходные дни. Как стоит организовать свой отдых в эти дни. - Почему нужно быть осторожным с планированием на выходные списков разных дел - съездить куда-то, встретиться с кем-то, родственников навестить, стены покрасить и т.д. - Как и зачем различать отдых и досуг. - Как наша усталость различается в зависимости от вида занятости, и как важно заботливо и внимательно относится к способу и длительности отдыха, учитывать сигналы своего организма. - Чем, какими частями тела устаем мы, психологи и педагоги, и какой отдых вернет нам силы. - Как и когда самое время переключиться с отдыха на досуг. - Как жесткий перегруженный график забирает у нас способность впечатляться, стирает из памяти где и как нам было хорошо и душевно. - Как помочь человеку вернуть спос
