Медитация на дыхание и недыхание

В этой практике мы наблюдаем запах воздуха, вкус воздуха, дыхание кожей, дыхание через ноздри, трахею, бронхи и легкие, а также созерцаем точку недыхания. Преподаватель Открытой йоги Ирина Городецкая \\ \\ Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут - #пранаяма #медитация #открытая_йога #иринагородецкая #асана #самопознание #осознанность