Магия вкуса

Булочки из чечевицы 🔥 Вместо хлеба в пост приготовьте такие булочки. Здесь много белка и мало углеводов. Поэтому они отлично подойдут и тем, кто хочет похудеть или обогатить свой рацион полезными веществами. КБЖУ на 100г: 167/10/4/23 🫘200гр красной чечевицы 💦120гр воды 🌻15гр растительного масла 🌾30гр псиллиума (можно купить в аптеке или заказать на маркетплейсе) 🧂0,5 ч.л. соды погасить 9% уксусом или лимонным соком 🧂 соль/специи 🔘Чечевицу замочить на ночь водой. Перед приготовлением промыть, поместить в чашу блендера, добавить остальные ингредиенты и пробить до однородной массы. Оставить на 10-15 минут, чтобы псиллиум набух. 🔘Сформировать мокрыми руками шарики и поместить в духовку на 40 минут при 180°. ➖➖➖➖➖ Магия вкуса✍️