Видео от Рецепты | Good Food

5 ИЗУМИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ КАБАЧКОВ РЕЦЕПТЫ: МАРИНОВАННЫЕ КАБАЧКИ КБЖУ НА 100 ГР : 76/0/3,3/12,8 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 450 ГРАММ КАБАЧКОВ БЕЗ ЖИДКОСТИ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Кабачки 500 гр. Мята 10 листочков. Чеснок 3 зубчика. Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый 0,3ч.л. Мед 40 гр. Сок лимона 40 гр. Растительное масло 40 гр. ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И КАБАЧКОМ. КБЖУ НА 100 ГР : 94/9,4/3,8/5,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 1100 ГРАММ ЗАПЕКАНКИ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Кабачки 600 гр. Куриное филе 300 гр. Помидоры 200 гр. Лук репчатый 140 гр. Чеснок 4-6 зубчиков. Соль 1,5 ч.л. Оливковое масло 1 ч.л. Перец чёрный молотый 0,3ч.л. Сыр твердый 45 % 50 гр. ДЛЯ ЗАЛИВКИ: Яйца 2 шт. Густой йогурт или сметана 100 гр. Итальянские травы 1 ч.л. Соль 0,3 ч.л. Зелень 20 гр. ХРУСТЯЩИЕ КАБАЧКИ КБЖУ НА 100 ГР : 152/6,4/4,5/22 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 250 ГРАММ КАБАЧКОВ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Кабачки 250 гр. Отруби пшеничные 20 гр. Хлебцы (у меня ржаные) 20 гр. Цельнозерновая мука 30 гр. Соль 1, 5 ч.л. Сушеный Орегано 0,5 ч.л. Яйцо 1шт. Густой йогурт 30 гр. ПИЦЦА НА СКОВОРОДКЕ ИЗ КАБАЧКА КБЖУ НА 100 ГР : 135/7,6/8,4/9,6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 375 ГРАММ ПИЦЦЫ. ДИАМЕТР СКОВОРОДКИ 24 СМ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : ДЛЯ ТЕСТА : Кабачки 250 гр. Яйцо 1шт. Цельнозерновая мука 30 гр. Оливковое масло 0,5 ч.л. Соль 0,5 ч.л. ДЛЯ НАЧИНКИ : Сыр Моцарелла 45 % 100 гр. Помидор 1 шт. (80 гр.) Сушеный Орегано 0,5 ч.л. Соль 0,3 ч.л. Руккола 5 гр. КАБАЧКИ - ЛЮДОЧКИ КБЖУ НА 100 ГР : 113/8,5/6,1/5,7 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 930 ГРАММ КАБАЧКОВ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Кабачки 3 шт. (960 гр.) Творог 5 % 300 гр. Яйцо 1шт. Чеснок 3 - 5 зубчиков. Соль 1,5 ч.л Сушеный Орегано 0,5 ч.л. Укроп 15 гр. Сыр твердый 45 % 100 гр. ====================================================== 5 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ из КАБАЧКОВ!!! Теперь вы ТОЧНО их ПОЛЮБИТЕ! Всем привет, сегодня я приготовлю 5 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ из КАБАЧКОВ. ОЧЕНЬ вкусные блюда на каждый день. А главное, что готовиться все БЫСТРО и ПРОСТО. Отличные варианты для обеда и ужина. Теперь вы ТОЧНО их ПОЛЮБИТЕ! Я в этом уверенна!) РЕКОМЕНДУЮ! #ХудеемВкусно #ппрецепты #ХудейВкусней #ЗдоровоеПитание Приятного аппетита! #кулинария #готовка #рецепты #рецепт #готовим #готовимдома #чтоприготовить #питание #какприготовить #goodfood