Guest
Хочешь ноги как у Коннора Макдэвида? В этом видео я рассказываю, как попал на легендарный кэмп Гэри Робертса, где лично видел, как Макдэвид приседает 180 кг со штангой. Я покажу тебе: • какую базу должен прокачать каждый хоккеист; • как правильно приседать и какие ошибки мешают развитию силы; • лучшие вариации приседаний для хоккеистов, чтобы добавить взрывную скорость и мощность на льду. Это не просто теория — ты получишь конкретные упражнения, которые помогут тебе кататься быстрее, быть сильнее в единоборствах и чувствовать себя увереннее на площадке. Если хочешь прогрессировать в хоккее, улучшить физику и выйти на новый уровень — смотри до конца! Для коммерческих запросов: cherkasov17work@ Таймкоды: 00:00 Секрет мощных и взрывных ног Коннора Макдэвида 03:45 Базовые упражнения для хоккеистов — с чего начать 05:30 Как правильно приседать: техника и главные ошибки 09:48 Лучший вариант приседа для хоккеистов 13:50 Итоги и советы для самостоятельных тренировок #хоккей #черкасатлант #кхл #нхл #черкасвнхл #Макдэвид #приседания #силоваяподготовка #взрывнаясила #мощныеноги
