Guest
Большинство людей даже не двигаются достаточно. Просто не двигаются. Поэтому зачем создавать функциональные барьеры, которые служат единственной цели: внушить страх (=другие виды движений опасны) и сконструировать ещё одну преграду (=только это движение полезно). 🗣 Более того, добавьте к этому то, что от СМИ/соцмедиа/“умных“ тренеров в головах многих людей уже есть эти идеи несущего зло языка правильной техники (колени внутрь опасны)/ хрупкости тела (делай так и привет артрит)/ не идеальности тела (у тебя таз перекошен и лопатки неправильно двигаются)... Вам как тренеру или даже реабилитологу не нужны всегда более чувствительные или умные руки, чтобы уметь делать некую волшебную мануальную технику. Вам не нужны особые магически эффективные умные упражнения, чтобы люди почувствовали себя лучше. Нет. 📄 Алгоритм большинства терапевтических и тренировочных методик прост: 1. Найдите точку входа в движение. 2. Постепенно добавляйте больше. 3. Не вставайте на пути этому процессу, озвучивая вещи, которые негативно влияют на физическую активность человека. Все. #yoga #зож #тренировка #yoga404 #тренинг #упражнение #тренер #sport #движение
