МЕТТА ИЛИ ПРАКТИКА ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ (майндфулнес подход)

Культивация навыка любящей доброты к себе, в первую очередь, повышает уровень вашего благополучия. Когда вы наполнитесь любовью и добротой по отношению к самим и себе, то в последствии эту практику рекомендую выполнять по отношению к другим людям и всем живым существам на этой планете. Приятной вам практики. Я, Алёна Атаянц, инструктор практик осознанности и эмбодимент коуч. Используя чёткий и ясный язык инструкций, предлагаю вам самим поработать со своими состояниями через практики осознанности и развить ваши навыки ясности, равностности и внимательности для более качественной и насыщенной жизни. ТАМ ГДЕ ВНИМАНИЕ, ТАМ СЛУЧАЕТСЯ ВАША ЖИЗНЬ. Мой Инстаграм Больше практик в приложении Insight Timer Обо мне #практика #практикаосознанности #медитация #медитациядляначинающих #медитацияонлайн #практикаонлайн #майндфулнесс #майндфулнес #mindfulness #mindfull #mindfulnessmeditation #mindfulmoments #mindfulmoment