Домашний комплекс в жилете

Вечерняя зарядка в стиле #одиндома Выполнить на время: 20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 - отжимания от пола в жилете 9кг 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 - строгие подтягивания в жилете 9кг Цель - общая работа на верх тела, пройти в ровном/хорошем режиме. Расшифровка - первый раунд 20 отжиманий 10 подтягиваний, второй 18 отжиманий 9 подтягиваний и так далее до 2 1. В качестве лёгкого вечернего пампа пойдет!) #тренировка #дома #турник #жилет #кроссфит #crossfit #fanaticteam #myprotein