. Физиология пранаямы

Обучение преподавателей йоги очно и онлайн. Очное обучение → Онлайн обучение → 0:00 Вступление 0:33 Определение пранаямы из текстов 3:42 Цель пранаямы 4:35 Предостережение к практике 6:56 Определение пранавьяямы 8:00 Гипервентиляция легких 8:25 Респираторный алкалоз 8:53 Гиповентиляция легких 9:18 Объемы легких 11:44 Общая емкость легких 12:27 ЖЕЛ 13:08 Дыхательные Объемы 14:27 Точка Z 14:54 Кевала кумбхака 15:40 Резервные дыхательные объемы 17:11 как увеличить ЖЕЛ 20:09 Про все объемы кратко 20:49 МОД ~ 8.0 22:37 Физиологическое определение пранаямы 24:05 Неверные дыхательные пропорции 26:11 Верные дыхательные пропорции 28:36 Задержки дыхания 29:30 Джаландхара бандха 30:06 Как задерживать дыхание после вдоха 31:50 Как задерживать дыхание после выдоха 32:18 Зачем практиковать? 35:32 Митохондрии и АТФ 38:40 Про Звездные войны 40:16 Полезные эффекты пранаямы 41:32 Про лобные доли мозга 43:29 Управление эмоциями 48:19 про митохондрии 49:39 про разрастание капиллярного русла 52:22 про детей 54:21 отличие пранаямы от других дыхательных техник Соцсети: *Вконтакте - студия йоги и йогатерапии - группа курса преподавателей -Личная страница * Ютуб АкадемияЙоги * Яндекс Дзен * Телеграм канал * Рутуб *Контакты: Whats App, Viber, Telegram по телефону 79058633851 Академия йоги