Что такое стресс и как его снять в домашних условиях 5 дыхательных упражнений от тревожности

Вы часто спрашиваете, что такое стресс и как его снять в домашних условиях. По вашим многочисленным просьбам я записал это видео, в котором покажу 5 дыхательных упражнений от тревожности. При любом стрессе возникает спазм мышц грудной клетки и спины. Смотрите это видео до конца и узнаете, как снять тревожность с помощью простых упражнений в домашних условиях и в тренажёрном зале. Следуйте моим рекомендациям, повторяйте упражнения, выдыхайте напряжение, стресс и болезни! ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Что такое стресс и как его снять в домашних условиях? 0:37 Отжимания 1:12 Отжимания с упором сзади 1:30 Антигравитационные отжимания 1:53 Пуловер 2:36 Тяга пуловера с нижнего блока