Метод самоисцеления Гончарова: ключ к здоровью через альфа-состояние

Метод самоисцеления Гончарова: ключ к здоровью через альфа-состояние, фрагмент 2-го занятия от 25 февраля 2024 года “Техника лечения во сне“: Полная версия занятия с практической частью доступна для участников 28-го сезона. С каждым днем все больше людей обращаются к альтернативной медицине и методам самоисцеления, стремясь найти гармонию тела и ума. Один из таких методов предложил известный практик Геннадий Гончаров, который уверен в том, что достижение альфа-состояния через расслабление в позе шавасаны может служить сильным стимулом для выздоровления. Что такое альфа-состояние? Альфа-состояние — это особый режим работы мозга, при котором его активность замедляется до частот в диапазоне от 8 до 12 герц. В такие моменты человек ощущает глубокое расслабление и спокойствие. Обычно этот режим возникает на границе бодрствования и сна или во время медитации. Как достичь альфа-состояния? Гончаров утверждает, что один из э