Планка (низкая) Укрепление кора/лопатки в изометрии, руки на стабилизирующем мяче 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте в положение планки, положив локти на мяч для стабилизации. Задержитесь в этом положении с ровной спиной и прямой линией от головы до ног. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Планка_отжимание #Вытяжение #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b1I2M0laOENrUm9MZ0hFNkdrOG5WRThBa0RqMnRXcmlOYWY1K0FXNmxMOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мой опыт сборки ПК на китай платах с 2011-3 и покупка наборов (спойлер - все ОК) Советы и ответы )

17 hours ago

00:11:51

Мой опыт сборки ПК на китай платах с 2011-3 и покупка наборов (спойлер - все ОК) Советы и ответы )

1 71%

ПРОЕКТ ДОМА СО ВТОРЫМ ОДНОЭТАЖНЫЙ ДОМ С ТЕРРАСОЙ. СКАНДИНАВСКИЙ СТИЛЬ. ШАЛЕ.

23 hours ago

00:11:32

ПРОЕКТ ДОМА СО ВТОРЫМ ОДНОЭТАЖНЫЙ ДОМ С ТЕРРАСОЙ. СКАНДИНАВСКИЙ СТИЛЬ. ШАЛЕ.

2 44%

РЯБОВ НА КУХНЕ Пять причин зачем нужен вакууматор и две причины не покупать его

2 days ago

00:05:01

РЯБОВ НА КУХНЕ Пять причин зачем нужен вакууматор и две причины не покупать его

1 78%

Костюм зимний GONGTEX LEVEL 7 Олива

3 days ago

00:03:17

Костюм зимний GONGTEX LEVEL 7 Олива

8 35%

CORSA Фиксированная камера, цепочно-планчатый механизм прессования

5 days ago

00:02:02

CORSA Фиксированная камера, цепочно-планчатый механизм прессования

1 31%

АК-12 - История Разработки. Плюсы и Минусы Автомата

6 days ago

00:24:48

АК-12 - История Разработки. Плюсы и Минусы Автомата

1.2K 25%

ПОШАГОВАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА И СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА Ладно, от этого у тебя будут болеть ноги но самым лучшим образом .

1 week ago

00:01:01

ПОШАГОВАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА И СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА Ладно, от этого у тебя будут болеть ноги но самым лучшим образом .

4.3K 68%

Авторотация 1 ● Рёв быка

2 weeks ago

00:09:43

Авторотация 1 ● Рёв быка

43 70%

КИРПИЧНЫЙ ОДНОЭТАЖНЫЙ ДОМ С ТРЕМЯ СПАЛЬНЯМИ. ПРОЕКТ ОДНОЭТАЖНОГО ДОМА. ДОМ В СКАНДИНАВСКОМ СТИЛЕ

3 weeks ago

00:12:39

КИРПИЧНЫЙ ОДНОЭТАЖНЫЙ ДОМ С ТРЕМЯ СПАЛЬНЯМИ. ПРОЕКТ ОДНОЭТАЖНОГО ДОМА. ДОМ В СКАНДИНАВСКОМ СТИЛЕ

171 44%

Гроза. Видеоинструкция.

3 weeks ago

00:11:27

Гроза. Видеоинструкция.

7.3K 94%

Один день из жизни ремонтного сервиса Меатэк. Майнинг, Челябинск

4 weeks ago

00:04:43

Один день из жизни ремонтного сервиса Меатэк. Майнинг, Челябинск

219 84%

Вред музыки | музыкальная зависимость

1 month ago

04:16:14

Вред музыки | музыкальная зависимость

60 93%

Выносливость в циклических видах спорта и КЕТО диета. Углеводные гели во время марафонов.

1 month ago

00:05:24

Выносливость в циклических видах спорта и КЕТО диета. Углеводные гели во время марафонов.

1.1K 57%

ALPHA ENDLESS. НА ВЫСОТЕ NE BZDi. СНОУБОРДИЧЕСКИЕ КОМБИНЕЗОНЫ #alphaendless #сноубординг #навысоте

1 month ago

00:02:51

ALPHA ENDLESS. НА ВЫСОТЕ NE BZDi. СНОУБОРДИЧЕСКИЕ КОМБИНЕЗОНЫ #alphaendless #сноубординг #навысоте

91 35%

ALPHA ENDLESS. НА ВЫСОТЕ NE BZDi. СНЕГОХОДНЫЕ КОМБИНЕЗОНЫ #alphaendless #сноубординг #навысоте

1 month ago

00:03:42

ALPHA ENDLESS. НА ВЫСОТЕ NE BZDi. СНЕГОХОДНЫЕ КОМБИНЕЗОНЫ #alphaendless #сноубординг #навысоте

183 89%

Мы часто пишем, что Дубай стремиться быть самым - самое высокое здание, самые низкие налоги, самый большой ТЦ и фонтан, перечи

1 month ago

00:00:55

Мы часто пишем, что Дубай стремиться быть самым - самое высокое здание, самые низкие налоги, самый большой ТЦ и фонтан, перечи

28 18%

Tema Flex ЗЛЫЕ РЭПЕРЫ . Что с ними Стало / Тони Раут, Гарри Топор, Грязный Рамирес, Сидоджи Дубощит, 2rbina

1 month ago

00:22:56

Tema Flex ЗЛЫЕ РЭПЕРЫ . Что с ними Стало / Тони Раут, Гарри Топор, Грязный Рамирес, Сидоджи Дубощит, 2rbina

296 32%

Автоматическая вакуум упаковочная машина конвейерного типа HVB-1020F/1 (DZ-1020F)!

1 month ago

00:01:13

Автоматическая вакуум упаковочная машина конвейерного типа HVB-1020F/1 (DZ-1020F)!

16 11%

В регионе появился еще один термальный источник Тобольский: обзор

2 months ago

00:00:28

В регионе появился еще один термальный источник Тобольский: обзор

79 25%

Гипермаркет низких цен Маяк приглашает за покупками

2 months ago

00:01:58

Гипермаркет низких цен Маяк приглашает за покупками

1.6K 92%

Многолетняя успешная эксплуатация Захвата для рулонной стали на федеральной металлобазе.

2 months ago

00:01:32

Многолетняя успешная эксплуатация Захвата для рулонной стали на федеральной металлобазе.

222 40%

ЗЛЫЕ РЭПЕРЫ . Что с ними Стало / Тони Раут, Гарри Топор, Грязный Рамирес, Сидоджи Дубощит, 2rbina

2 months ago

00:22:57

ЗЛЫЕ РЭПЕРЫ . Что с ними Стало / Тони Раут, Гарри Топор, Грязный Рамирес, Сидоджи Дубощит, 2rbina

1 87%

Настольный токарный станок ВМ-180V (WM180V) Универсал

2 months ago

00:05:21

Настольный токарный станок ВМ-180V (WM180V) Универсал

17 26%

СРОЧНЫЕ НОВОСТИ! В Госдуме решили снизить пенсионный возраст до 55/60 лет

2 months ago

00:05:18

СРОЧНЫЕ НОВОСТИ! В Госдуме решили снизить пенсионный возраст до 55/60 лет

1 62%

0 Comments

Guest