Guest
В этой подборке занятий тренер Джош Кросби, профессиональный гребец и фитнес-эксперт, делится своими уникальными тренировками на гребном тренажере FluidRower. Его занятия — это сочетание интенсивности, правильной техники и мотивации, которые помогут вам достичь отличных результатов. Основные темы занятий: Полноценные тренировки на FluidRower — Джош показывает, как эффективно использовать гребной тренажер для развития силы, выносливости и общей физической формы. Советы по технике гребли — акцент на правильной технике для безопасных и результативных тренировок. Интервальные и кардиотренировки — занятия, которые помогут улучшить выносливость и сжечь калории, сочетая интервалы высокой и низкой интенсивности. Эта подборка идеальна для всех уровней — от новичков до опытных спортсменов, стремящихся улучшить свою физическую форму и освоить гребной тренажер под руководством профессионала.
