ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА Правильный рисунок дыхания основывается на следующих этапах: 1. Носовое дыхание – это согревание, очищение воздуха, обоняние и распознавание запахов, регуляция температуры тела. 2. Диафрагмальное дыхание – это правильная работа самой мощной дыхательной мышцы нашего тела – диафрагмы, которая отвечает за массаж грудной клетки и вентиляцию легких. 3. Грудное дыхание – отвечает за проходимость верхних дыхательных путей, горла и бронхов. 4. Реберное дыхание – работа межреберных мышц в процессе дыхания отвечает за вентиляцию легких, насыщение крови кислородом, укрепление иммунной системы и наполненность жизненной энергией. В уроках по методу Фельденкрайза мы восстанавливаем здоровый рисунок дыхания, чтобы: * укрепить иммунитет и стать устойчивее к вирусам и инфекциям, * улучшить кровообращение и работу внутренних органов, * избавиться от сонливости и постоянной усталости, * улучшить обмен веществ и пищеварение, * избавиться от эмоционального напряжение и улучшить настроение. Присоединяйтесь к урокам здоровья, молодости и красоты. Метод Фельденкрайза – это урок движения и не является лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу. ЧИТАТЬ: ВЫБРАТЬ: КУПИТЬ: #правильное_дыхание #глубокое_ дыхание #здоровое_дыхание #как_правильно_дышать #дыхательная_гимнастика #дыхательная_гимнастика_видео #комплекс_дыхательных_упражнений #комплекс_дыхательной_гимнастики #упражнения_на_дыхание #носовое_дыхание_упражнения #дыхание_носом #дыхание_диафрагмой #дыхание_животом_польза #грудное_дыхание #грудное_ дыхание_упражнения #дыхание_горлом #дыхание_Бронхами #реберное_дыхание #дыхание_ребрами #нарушение_дыхания