Бежим и худеем! Как бег помогает снижать вес

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Oct 2020

37 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#бег #убрать живот #похудеть Сегодня поговорим о беге и его пользе для здоровья. Узнаем правда ли, что бег помогает снижать вес? Узнаем правда ли, что он вреден для суставов? Три недели назад я начал снижать вес. Моя цель проста - похудеть на 30 кг и увидеть кубики пресса. На трансформацию у меня есть три месяца. Я начал правильно питаться и ежедневно выполнять круговые тренировки. Первые 8 кг ушли довольно легко. Но на третьей неделе прогресс замедлился. Я решил добавить беговые тренировки в свой план

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b0pFamErSjJCeHpmMkVidFIySnpmYXpzdW1DMFppbkF0Y3VyUXhyN3JGMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Эти стихи Эдуард Асадов написал о последней ссоре супругов. Трогательно до слёз! (audio)

3 weeks ago

00:04:54

Эти стихи Эдуард Асадов написал о последней ссоре супругов. Трогательно до слёз! (audio)

1 91%

СРОЧНО! РОССИЯ БЕЖИТ! ПОКРОВСК: Путин выводит ВОЙСКА! Потери СЛИШКОМ БОЛЬШИЕ! Цехоцкий

1 month ago

00:23:53

СРОЧНО! РОССИЯ БЕЖИТ! ПОКРОВСК: Путин выводит ВОЙСКА! Потери СЛИШКОМ БОЛЬШИЕ! Цехоцкий

1 56%

DAYZ | АТМОСФЕРНОЕ ВЫЖИВАНИЕ В СОЛО! VK lIVE СТРИМЫ, ECЛИ ЮТУБ НЕ РОБИТ!

1 month ago

04:52:44

DAYZ | АТМОСФЕРНОЕ ВЫЖИВАНИЕ В СОЛО! VK lIVE СТРИМЫ, ECЛИ ЮТУБ НЕ РОБИТ!

1 37%

RADIO TAPOK - Петропавловск (Lyric Video 2023)

2 months ago

00:04:00

RADIO TAPOK - Петропавловск (Lyric Video 2023)

1 92%

AMV Аниме клип | ХОЛОДНЫМИ ВОЛНАМИ

2 months ago

00:02:34

AMV Аниме клип | ХОЛОДНЫМИ ВОЛНАМИ

1 81%

SHERWD - Ромовый 72 (Official Lyric Video)

2 months ago

00:05:00

SHERWD - Ромовый 72 (Official Lyric Video)

1 76%

Началось банкротство первого застройщика / Что будет с обманутыми дольщиками и ценами на новостройки

3 months ago

00:39:52

Началось банкротство первого застройщика / Что будет с обманутыми дольщиками и ценами на новостройки

1 30%

Утро красит нежным светом (кипучая, могучая)

3 months ago

00:05:13

Утро красит нежным светом (кипучая, могучая)

1 54%

Лариса Долина и Гарик Зебелян Бежит от скуки Москва (Премьера клипа 2022)

3 months ago

00:03:38

Лариса Долина и Гарик Зебелян Бежит от скуки Москва (Премьера клипа 2022)

3 48%

Anton Ageev - Хулиганка (Официальная премьера трека)

3 months ago

00:02:18

Anton Ageev - Хулиганка (Официальная премьера трека)

1 10%

What's New, Scooby-Doo Russian- Season 1 Opening

3 months ago

00:01:01

What's New, Scooby-Doo Russian- Season 1 Opening

2 90%

Обратной дороги нет. По повести Виктора Смирнова (1970)

3 months ago

03:15:31

Обратной дороги нет. По повести Виктора Смирнова (1970)

1 58%

Асель Машанова: от ассистента до долларового миллионера

3 months ago

01:19:43

Асель Машанова: от ассистента до долларового миллионера

1 52%

ВЫЖИВАНИЕ ДРЕВНИХ РУСОВ в КООПЕ ➤ Древние Русы: Выживание

3 months ago

02:22:45

ВЫЖИВАНИЕ ДРЕВНИХ РУСОВ в КООПЕ ➤ Древние Русы: Выживание

1 36%

Лали - Я так хочу домой

3 months ago

00:02:32

Лали - Я так хочу домой

1 44%

Стас Михайлов - 20 новых и лучших песен 2023

3 months ago

01:23:56

Стас Михайлов - 20 новых и лучших песен 2023

1 9%

Полигон мультфильм СССР 1977 год

3 months ago

00:09:58

Полигон мультфильм СССР 1977 год

1 55%

Воскресение - Спешит моя радость

3 months ago

00:04:35

Воскресение - Спешит моя радость

1 56%

Поле битвы: Падение мира ФИЛЬМ (русская озвучка)Battlefield: Fall of The World,

3 months ago

01:41:19

Поле битвы: Падение мира ФИЛЬМ (русская озвучка)Battlefield: Fall of The World,

1 17%

Николай Некрасов Элегия | LC. Культура

3 months ago

00:03:39

Николай Некрасов Элегия | LC. Культура

1 83%

Глава Невьянска ипугался, бежит от граждан, вызвал крышу ГБР и МЕНТОВ

3 months ago

00:29:53

Глава Невьянска ипугался, бежит от граждан, вызвал крышу ГБР и МЕНТОВ

1 55%

Фронтовые коты.

3 months ago

00:03:20

Фронтовые коты.

1 61%

Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика

3 months ago

00:01:50

Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика

1 93%

А на мачтах твоих только клочья седых облаков... And on your masts only shreds of gray clouds...

3 months ago

00:01:52

А на мачтах твоих только клочья седых облаков... And on your masts only shreds of gray clouds...

1 10%

0 Comments

Guest