Guest
Dedico questa lezione ad un secondo piccolo attrezzo del Pilates: il Pilates Ring! Ho scelto questo strumento perché trovo sia molto versatile nel suo utilizzo, consente di svolgere molteplici esercizi per moltissimi distretti muscolari, sia della parte superiore che inferiore del corpo; inoltre può aiutare o rendere più sfidante l'esercizio. In questa lezione vedremo insieme alcuni esercizi di Pilates Matwork nella loro versione con questo strumento, inizieremo con degli esercizi di equilibrio in piedi per riscaldare la muscolatura più profonda e prepararci poi per gli esercizi a tappetino. Una mezzora insieme per rimetterci in forma sotto ogni aspetto. Se non hai un Pilates Ring per il tuo allenamento troverai un ottimo prodotto in questo sito: Puoi utilizzare il mio codice sconto: UNALOME Ci vediamo alla prossima con nuovi allenamenti con l'utilizzo di altri piccoli attrezzi. ****** Seguimi su… Instagram Facebook ****** ESONERO DI RESPONSABILITÀ: Raccomando vivamente di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento; per poter seguire la lezione dovresti essere in buone condizioni psicofisiche ed essere in grado di svolgere gli esercizi in assenza di dolore. Quando partecipi a qualsiasi esercizio o programma di allenamento c'è la possibilità di rischio di lesioni fisiche, prevedibili ed imprevedibili. Se partecipi a questo esercizio o programma di allenamento, accetti di farlo a tuo rischio e pericolo, partecipando volontariamente a queste attività e assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso.
