Баланс, одна нога, устойчивость к турбулентности (уровень 1)

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна. Держите ноги на ширине плеч на расстоянии вытянутой руки от стены. Перенесите вес тела на одну ногу, а другую поднимите от пола. Напрягите мышцы живота и ягодиц. Когда будете готовы, отпустите стену и удерживайте равновесие на одной ноге. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Выворот #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Инверсия #Колено #Без_оборудования #Старший #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Все_тело #Турбулентность_сопротивление__TR_