Самые Опасные и Бесполезные Упражнения на Ноги

➤Распродажа на My Protein со скидками до 40%: ➤Промокод strong1 – скидка 40% сверх распродажи от оставшейся суммы! 7 Лучших Упражнений на ноги: Опасные и бесполезные упражнения для Мышц Ног Есть ещё небольшая часть спортсменов, которые качают ноги в меру, но это настолько редкие экземпляры, что их почти не увидишь в спортзалах. Первые рискуют получить несимметричную фигуру и застойные процессы, а вторые повредить мышцы, колени или другие суставы. Причём сделать это достаточно просто, если выполнять определённые упражнения некоторые из которых еще и к тому же бесполезны. Приседания в тренажёра Смита. Когда вы выполняете приседы на тренажёре Смита, фиксированная штанга заставляет твоё тело совершать неестественные линейные движения, из-за чего спина не может выгнуться как обычно, и повышается нагрузка на поясницу. Разгибания ног в тренажёре. Разгибание ног на тренажёре практикуется в силовых тренировках для развития че