КАК ПОХУДЕТЬ В РУКАХ! Тренировка от ОБВИСШИХ РУК и ДРЯБЛЫХ ПОДМЫШЕК. Как подтянуть кожу на руках

Хотите забыть о дряблости в зоне подмышек, иметь подтянутые и рельефные руки и спину без отеков? Тогда присоединяйтесь к тренировке, пожар в трицепсах обеспечен🔥 Упражнения из этого видео помогут вам создать красивый рельеф рук без дряблости, устранить боль и дискомфорт в плечах, между лопатками, шее, избавиться от складок на спине и обвисших трицепсов ✅ Но помните, что для вау-эффекта нужен комплексный подход 💣 Он есть в сете из 4-х тренировок «Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине». Чтобы приобрести набор со скидкой всего за 1160 рублей вместо 1960, переходите по ссылке 👉 и до встречи на ковриках ❤️ Этот комплекс упражнений от тренера Школы FitSpo Дарьи Есиповой можно использовать как самостоятельную практику или в качестве разминки перед силовой тренировкой 😉 Для выполнения вам понадобится гантель комфортного веса, но для первого раза подойдет обычная бутылочка с водой. На что важно обратить вниман