ОФП социального танцора. Тренировка 11 августа 2023г. Пятница. Становая тяга и жим лёжа узким хватом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Aug 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ОФП для формирования Хорошо Сформированного Социального Танцора. Этап восстановления в после соревновательный период. Многоповторки для укрепления дыхательной и СС системы. Становая тяга: 5х60х30 Жим лёжа узким хватом (трицепсовый жим) без опоры ногами: 5х40х30 Общие цели: поддержание здоровья в норме, формирование правильной осанки. Дополнительные мотивирующие цели: поддержание физической формы в рабочем состоянии для дальнейшего этапа - этапа подготовки к будущим соревнованиям по классическому силовому троеборью. Ну, нравится мне железо. Без железа я херею...

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b0FpYmRuR0xUdlFuRWZlcVhnN1BzUnRrOW45SENkTUp5dFkzVHNaZC9RWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ушу-саньда. ГСС. ОФП. жим штанги. Горбунова Алиса 10 лет. Харитоновы Софья 12 лет и Денис 10 лет. тренер Г.В.Ильин,г.Чебоксары

3 days ago

00:00:17

ушу-саньда. ГСС. ОФП. жим штанги. Горбунова Алиса 10 лет. Харитоновы Софья 12 лет и Денис 10 лет. тренер Г.В.Ильин,г.Чебоксары

1 64%

ушу-саньда. ГСС. ОФП. гантели. Харитоновы Софья 12лет.и Денис 10 лет, Горбунова Алиса 10лет.тренер Г.В.Ильин. г.Чебоксары

3 days ago

00:00:12

ушу-саньда. ГСС. ОФП. гантели. Харитоновы Софья 12лет.и Денис 10 лет, Горбунова Алиса 10лет.тренер Г.В.Ильин. г.Чебоксары

1 29%

ушу-саньда. ГСС. ОФП. жим штанги лежа. Горбунова Алиса 10лет. Харитоновы Софья 12лет и Денис 10лет. тренер Г.В.Ильин,г.Чебоксары

4 days ago

00:00:13

ушу-саньда. ГСС. ОФП. жим штанги лежа. Горбунова Алиса 10лет. Харитоновы Софья 12лет и Денис 10лет. тренер Г.В.Ильин,г.Чебоксары

5 76%

ушу-саньда. ГСС. ОФП. жим гири толчком Харитоновы Софья 12лет.и Денис 10лет, Горбунова Алиса 10лет.тренер Г.В.Ильин. г.Чебоксары

4 days ago

00:00:18

ушу-саньда. ГСС. ОФП. жим гири толчком Харитоновы Софья 12лет.и Денис 10лет, Горбунова Алиса 10лет.тренер Г.В.Ильин. г.Чебоксары

8 57%

Танец Кукла #танец#танцы#дети#танцынижнийновгород#2024#танцыдети#детитанцы#танцевальнаястудия#dancing#гимназия53#kids

6 days ago

00:03:33

Танец Кукла #танец#танцы#дети#танцынижнийновгород#2024#танцыдети#детитанцы#танцевальнаястудия#dancing#гимназия53#kids

11 55%

Вальс #вальс#нижнийновгород#подрости#танцы#танец#танцынижнийновгород#хореография#танцыдети#танцевальнаястудия#2024#мы

6 days ago

00:04:01

Вальс #вальс#нижнийновгород#подрости#танцы#танец#танцынижнийновгород#хореография#танцыдети#танцевальнаястудия#2024#мы

6 22%

Танец Кукла. #танец#танцы#бальныетанцы#спортивныетанцы#хореография#танцыдети#детитанцы#танцынижнийновгород#гимназия53

1 week ago

00:03:52

Танец Кукла. #танец#танцы#бальныетанцы#спортивныетанцы#хореография#танцыдети#детитанцы#танцынижнийновгород#гимназия53

36 89%

Танец Кукла #нижнийновгород#2024#дети#детинижнийновгород#нижнийновгороддети#хореография#хореографиядети#детитанцы#мы

1 week ago

00:04:07

Танец Кукла #нижнийновгород#2024#дети#детинижнийновгород#нижнийновгороддети#хореография#хореографиядети#детитанцы#мы

3 24%

ушу-саньда. Традиционный детско-юношеский турнир ОФП по нормам ГТО .награждение участников. тренер Г.В.Ильин. Чебоксары.Чувашия

1 week ago

00:01:32

ушу-саньда. Традиционный детско-юношеский турнир ОФП по нормам ГТО .награждение участников. тренер Г.В.Ильин. Чебоксары.Чувашия

193 21%

ОФП - 59

2 weeks ago

00:44:41

ОФП - 59

338 49%

Взрываем ноги за 1 минуту воздушные приседания / кроссфит фитнес / каратэ /единоборства / Air squats

3 weeks ago

00:02:01

Взрываем ноги за 1 минуту воздушные приседания / кроссфит фитнес / каратэ /единоборства / Air squats

39 84%

Как научиться прыгать на скакалке и похудеть кроссфит / How to learn to jump rope and lose weigh

3 weeks ago

00:04:57

Как научиться прыгать на скакалке и похудеть кроссфит / How to learn to jump rope and lose weigh

489 83%

Бурпи комплекс 5 упражнений / выносливость /как похудеть / кроссфит /киокушинкай / Burpee / CrossFit

3 weeks ago

00:03:54

Бурпи комплекс 5 упражнений / выносливость /как похудеть / кроссфит /киокушинкай / Burpee / CrossFit

499 21%

Отжимания на брусьях с весом 30,40,50кг/ силовая работа в единоборствах / каратэ / бокс / воркаут

3 weeks ago

00:03:07

Отжимания на брусьях с весом 30,40,50кг/ силовая работа в единоборствах / каратэ / бокс / воркаут

578 75%

ОФП - 58

3 weeks ago

00:45:03

ОФП - 58

308 39%

Сложные прыжки через палку /дан тест ОФП / СФП / Кроссфит / Киокушин каратэ / Training jump

3 weeks ago

00:02:40

Сложные прыжки через палку /дан тест ОФП / СФП / Кроссфит / Киокушин каратэ / Training jump

6 87%

БГПУ им. М. Акмуллы Колледж. Общая физическая подготовка

1 month ago

00:02:54

БГПУ им. М. Акмуллы Колледж. Общая физическая подготовка

1 83%

БГПУ им. М. Акмуллы Общая физическая подготовка

1 month ago

00:34:08

БГПУ им. М. Акмуллы Общая физическая подготовка

3 55%

БГПУ им. М. Акмуллы КОЛЛЕДЖ Общая физическая подготовка

1 month ago

00:04:05

БГПУ им. М. Акмуллы КОЛЛЕДЖ Общая физическая подготовка

1 86%

БГПУ им. М. Акмуллы Общая физическая подготовка

1 month ago

00:13:08

БГПУ им. М. Акмуллы Общая физическая подготовка

2 72%

ОФП - 54

2 months ago

00:45:20

ОФП - 54

555 39%

С днём тренера 2024 #2024#деньтренера#сднемтренера#сднёмтренера#деньтренера2024#нижнийновгород#россия#спорт#тренера#тренер#дети

2 months ago

00:02:51

С днём тренера 2024 #2024#деньтренера#сднемтренера#сднёмтренера#деньтренера2024#нижнийновгород#россия#спорт#тренера#тренер#дети

5 70%

Спорт норма жизни. Здоровье и спортивный успех

2 months ago

00:51:15

Спорт норма жизни. Здоровье и спортивный успех

405 49%

Танец Катюша,Ждановец #нижнийновгород#ждановец#ждановец2024#танец#танцы#танцыдети#детитанцы#танцевальнаястудия#длядетей

2 months ago

00:02:47

Танец Катюша,Ждановец #нижнийновгород#ждановец#ждановец2024#танец#танцы#танцыдети#детитанцы#танцевальнаястудия#длядетей

26 22%

0 Comments

Guest