Тренировка с гирей на все группы мышц дома! Руслан Руднев

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Aug 2024

1,588 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня самое время стряхнуть пыль с гири и немного заставить себя пропотеть! Комплекс гири на все группы мышц, ну а так как мы интеллигентные люди, то еще немного и напряжем мозг, чтобы запомнить комбинацию! Что тоже полезно! Тренируйтесь, развивайте не только мышцы, но и ловкость, координацию и чуть чуть мозг!) Поддержать нас: Через сервис - Карта сбера - 4276 0300 1808 5684 Крипта USDT (TRC20) - TFcYzGpksy7jCPe4S8F9rFwzsf5MshPBZT Канал в телеграме: Группа в вк: Онлайн тренировки и консультации: Руслан Руднев: тг - rudnev_32 vk - Сергей Руднев: тг - rsl_32 vk - #гири #толчок #рывок

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b0FGU1ZTdzZkd3dVZEF0U01mVlNqNXA2M3NGQjl2RkZnTVRkTWgwWHBibz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка Акцентированного Удара - Секрет Успеха в Боксёрском Ринге / Школа бокса Вагифа Ширинова

4 hours ago

00:15:57

Тренировка Акцентированного Удара - Секрет Успеха в Боксёрском Ринге / Школа бокса Вагифа Ширинова

1 31%

Тренировка ВЛОГ деремся с подругой / обычный вечер студента. Workout | Thoughts | VLOG WITH FRIEND

4 hours ago

00:08:35

Тренировка ВЛОГ деремся с подругой / обычный вечер студента. Workout | Thoughts | VLOG WITH FRIEND

1 8%

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

4 hours ago

00:22:50

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

1 68%

Сaмыe прeкрaсныe и счaстливыe минуты

4 hours ago

00:01:03

Сaмыe прeкрaсныe и счaстливыe минуты

1 17%

Аксу - цена мечты

4 hours ago

01:05:49

Аксу - цена мечты

1 58%

ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло

4 hours ago

00:13:09

ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло

1 35%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

4 hours ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 25%

Дневник мамы ребенка с алалией. После 10 занятий. Про диагноз

4 hours ago

00:25:14

Дневник мамы ребенка с алалией. После 10 занятий. Про диагноз

1 72%

Убираем выпирающий живот за 10 минут! / Выпирает живот причины и упражнения

4 hours ago

00:09:22

Убираем выпирающий живот за 10 минут! / Выпирает живот причины и упражнения

1 79%

Качалка | Тренажерный зал

4 hours ago

00:01:18

Качалка | Тренажерный зал

67 51%

Простые курсы английского English разговорный английский

4 hours ago

00:00:59

Простые курсы английского English разговорный английский

1 94%

Апельсиновые кексы без муки!!!

5 hours ago

00:01:01

Апельсиновые кексы без муки!!!

1 66%

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

5 hours ago

00:00:47

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

52 69%

Тренировка твоей попки, игра в лесенку Cherry Ass

5 hours ago

00:08:19

Тренировка твоей попки, игра в лесенку Cherry Ass

5 85%

Anya Conservi теперь это студия.

5 hours ago

00:42:26

Anya Conservi теперь это студия.

3 94%

Упражнения с короткой палочкой

5 hours ago

00:15:43

Упражнения с короткой палочкой

1 50%

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

5 hours ago

00:15:00

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

1 93%

еду с занятий домой

5 hours ago

00:00:28

еду с занятий домой

1 46%

УБЕРИ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 10 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЙ Идеальный Овал Лица

5 hours ago

00:08:35

УБЕРИ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 10 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЙ Идеальный Овал Лица

1 56%

Тренировка ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ на все тело. Для 1, 2, 3 ТРИМЕСТРА.

6 hours ago

00:28:24

Тренировка ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ на все тело. Для 1, 2, 3 ТРИМЕСТРА.

1 42%

15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома

6 hours ago

00:15:10

15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома

1 76%

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

6 hours ago

00:36:16

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

1 86%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

6 hours ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 70%

Танцевальная тренировка дома. Сжигаем калории 45 минут в танцах. Танцы для похудения дома | PopSport

6 hours ago

00:45:28

Танцевальная тренировка дома. Сжигаем калории 45 минут в танцах. Танцы для похудения дома | PopSport

1 7%

0 Comments

Guest