Милена.Ускорение на 10 минут!

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Aug 2024

20 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вчера лично сделала эту тренировку)) сегодня все ноги чувствую, и руки)) удивлена даже, что настолько верхний плечевой пояс включился))...делаем 5 кругов, каждое упражнение по 50 секунд, я записала свои результаты для каждого упражнения ( 75 джеков и 27 планок в первые 2 минуты, 71 - 26, 68- 26, 69-29, 71-30)... и все! сделала 2 йоговские асаны и ушла в душ)) Со мной вчера эту тренировку делала мама, ей 63! ...на своем уровне, останавливаясь через каждые 10 секунд.... но сделала! Это может каждый! Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b09VbEhsdHhnSWZPVk5qVENSOU16MVk4ZVJmTVBGMDUwRGg4cWdKdkkrRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

NTDRussian Собака помогла бездомному обрести дом и работу (новости)

2 weeks ago

00:02:37

NTDRussian Собака помогла бездомному обрести дом и работу (новости)

2 38%

ПРИТЯНИ ЖЕЛАЕМОЕ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ! #важные_эфиры #исцелисудьбу #получи_желаемое #любовь #психосоматика

2 weeks ago

00:47:42

ПРИТЯНИ ЖЕЛАЕМОЕ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ! #важные_эфиры #исцелисудьбу #получи_желаемое #любовь #психосоматика

64 40%

Во Владимирской области жители посёлка Борисовское просят отремонтировать дороги

3 weeks ago

00:00:40

Во Владимирской области жители посёлка Борисовское просят отремонтировать дороги

166 30%

Растворимый кофе: дешевый vs дорогой. Какой лучше | Бариста пробует ТОП 15 из супермаркета

3 weeks ago

00:23:25

Растворимый кофе: дешевый vs дорогой. Какой лучше | Бариста пробует ТОП 15 из супермаркета

391 52%

MyDoom - самый дорогой вирус в истории $

3 weeks ago

00:20:46

MyDoom - самый дорогой вирус в истории $

1.8K 88%

Вот так нужно строить дороги и мосты!!!

4 weeks ago

00:00:34

Вот так нужно строить дороги и мосты!!!

1 89%

Land Rover Range Rover 2025 года - ультра-роскошный внедорожник в деталях

4 weeks ago

00:14:33

Land Rover Range Rover 2025 года - ультра-роскошный внедорожник в деталях

1.5K 80%

Расчистку дорог ускорят/Крещение Господне/Наважья путина. Новости Сахалина

4 weeks ago

00:30:04

Расчистку дорог ускорят/Крещение Господне/Наважья путина. Новости Сахалина

1 67%

Ремонт дорог ускорят/Рост цен на жилье/Икону 19-го века отреставрировали. Новости Сахалина

4 weeks ago

00:29:12

Ремонт дорог ускорят/Рост цен на жилье/Икону 19-го века отреставрировали. Новости Сахалина

1 38%

Любимые истории

1 month ago

00:02:28

Любимые истории

91 77%

Градус реальности

1 month ago

00:02:28

Градус реальности

29 7%

блины и BV9900

1 month ago

00:02:48

блины и BV9900

1 18%

Любимые заготовки

1 month ago

00:00:02

Любимые заготовки

81 83%

Заповеди Христовы - безусловные принципы нашего спасения. Блаженны алчущие и жаждущие правды...

2 months ago

00:18:41

Заповеди Христовы - безусловные принципы нашего спасения. Блаженны алчущие и жаждущие правды...

360 6%

Стаи бродячих собак на улицах и дорогах Москвы, а также на платных скоростных трассах!

2 months ago

00:11:43

Стаи бродячих собак на улицах и дорогах Москвы, а также на платных скоростных трассах!

1 78%

В этом году в Иванове привели в порядок 24 дороги

2 months ago

00:02:28

В этом году в Иванове привели в порядок 24 дороги

2K 67%

Любимая Музыкальная игра детей с Дедом Морозом Заморожу в Средней группе на Новый год

2 months ago

00:02:12

Любимая Музыкальная игра детей с Дедом Морозом Заморожу в Средней группе на Новый год

1 74%

Задача на ускорение. Новые жилые комплексы в Кстовском округе и восточный обход областного центра свяжет четырехполосная дорога

2 months ago

00:01:47

Задача на ускорение. Новые жилые комплексы в Кстовском округе и восточный обход областного центра свяжет четырехполосная дорога

3 52%

Продолжаем реализацию национального проекта Безопасные качественные дороги во Владикавказе

2 months ago

00:00:37

Продолжаем реализацию национального проекта Безопасные качественные дороги во Владикавказе

1 90%

Где лежит ваш путь к миллиардам Дорога к супербогатству. Расклад Таро на финансовыи успех.

2 months ago

00:07:46

Где лежит ваш путь к миллиардам Дорога к супербогатству. Расклад Таро на финансовыи успех.

1 68%

Новосибирск-Екатеринбург. 2 серия. Прокудское-Чулым. Трасса Р254. Вот для чего нужна рация в машине!

2 months ago

01:09:39

Новосибирск-Екатеринбург. 2 серия. Прокудское-Чулым. Трасса Р254. Вот для чего нужна рация в машине!

1 49%

Новосибирск-Екатеринбург. 1 серия. Толмачёво-Прокудское. Трасса Р254. Начало возвращение домой!

2 months ago

00:45:49

Новосибирск-Екатеринбург. 1 серия. Толмачёво-Прокудское. Трасса Р254. Начало возвращение домой!

2 27%

Самый простой и проверенный способ ускорить получение желаемого и достичь цели на легке

2 months ago

00:05:33

Самый простой и проверенный способ ускорить получение желаемого и достичь цели на легке

48 25%

майнкрафт часть 1 часть 24 выживание ищи мою сервер новый мир стрим

2 months ago

00:10:01

майнкрафт часть 1 часть 24 выживание ищи мою сервер новый мир стрим

1 71%

0 Comments

Guest