Как прокачать грудь с собственным весом

Подборка упражнений на проработку груди, отжимания от пола разным хватом. 10 подходов по 10 повторений, с отдыхом между подходами 30-60 секунд. Упражнения подойдут как для начинающих, так и для продвинутых практиков. . Видео уроки с помощью которых, вы сможете взять, что-то полезное для себя из области физической культуры и здорового образа жизни. . Йожу более 7 лет и вам рекомендую. . Проект гибкая сила ( продольный и поперечный шпагат ). Давай вместе сядем на шпагат и сохраним его навсегДА! . Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Instagram yoga Вконтакте Facebook Instagram shpagat_navsegda . Поблагодарить Алексея за общедоступность видео вы можете перейдя по ссылке Или через терминалы или на кассе в салонах