Вы Давно Этого Ждали! Самая БОЛЬШАЯ Подборка Рецептов из Рыбы! Ешь и Худей!

#пп #рыба #рецепты По вашим многочисленным просьбам - самая большая подборка рецептов из рыбы на этом канале! Горбуша, минтай, треска и много вкусных блюд из разных сортов рыбы! Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять!) Сайт Калоризатор, где я считаю КБЖУ - Анализатор калорийности продуктов - ИНГРЕДИЕНТЫ: Рецепт №1 - Диетическая рыбка в омлете с овощами филе белой рыбы (у меня минтай) - 600 грамм; молоко - 200 мл; яйца - 4 штуки; овощи - 200 грамм; соль, перец, любимые приправы и зелень по вкусу Пищевая ценность блюда составила 78 ккал на 100 грамм Б-10,7; Ж-2,8; У-1,5 Рецепт №2 Скумбрия с лимоном скумбрия - 500 грамм; лимон - 30 грамм; соль, перец по вкусу Пищевая ценность блюда составила 175 ккал на 100 грамм Б-16,4; Ж-12; У-0,27 Рецепт №3 - Горбуша филе горбуши - 700 грамм; помидор - 100 грамм; сыр - 50 грамм;