Весенний авитаминоз. Что это Как с ним бороться Советы специалиста

Весенний авитаминоз - это проблема, с которой сталкиваются практически все. Мы чувствуем сонливость, повышенную раздражительность, недомогание и апатию, обострение хронических заболеваний. Есть и внешние проявления авитаминоза: бледность, шелушение и сухость кожи, выпадение и ломкость волос, хрупкость ногтей. Почему так происходит, и что же такое весенний авитаминоз? В первую очередь это недостаток в организме человека витаминов, что является очень серьезной проблемой, поскольку нехватка даже одного витамина способна привести к весьма неприятным последствиям. Лечение авитаминоза и его профилактика включают несколько простых способов, но, к сожалению, на практике далеко не всегда к ним относятся серьезно.