Guest
Вопросы для МАК: Вы можете выбирать вопросы из каждого блока (шага), которые наиболее Вам откликаются. ШАГ 1 - знакомство/ соединение с картой: 1) что я чувствую, глядя на изображение? 1. Какие эмоции вызывает у меня данная карта? 2. Изменились ли мои чувства (настроение) при расматривании карты? ШАГ 2 - создание визуального образа: 3. Что я вижу на карте? 4. Что на этой карте для меня самое важное? 5. Кто здесь главный герой? 6. Если бы персонаж мог говорить, что бы он сказал? 7. О чем это для меня? 8. Зачем он здесь? ШАГ 3 - копаем вглубь 9. На какие мысли наводит меня данное изображение? 10. Какие решения я вижу на карте? 11. Если картинка оживет - что на ней будет происходить? 12. Как этот образ описывает мое отношение к проблеме? 13. Как часто я нахожусь в состоянии этой эмоции? 14. Что дает мне эта эмоция? 15. Как эти осознания могут быть полезны мне в будущем? 16. Какую подсказку я получила в ответ на запрос? ШАГ 4 - формирование цели, шагов к решению запроса: 1. Что поможет мне решить проблему? 2. Насколько важен будет достигнутый результат? 3. Как должен был бы выглядеть хороший результат? 4. Какие шаги и действия нужно для этого сделать? 5. Что бы помогло мне указать, что изменения идут в верном направлении? 6. Что будет, если все осуществится так, как я того желаю? 7. Что в реальной жизни стоит на пути к моей цели? 8. Что я могу сделать, чтобы преодолеть препятствия? Обучение по МАК бесплатно в тг: #метафорическиекарты #метафорическиеассоциативныекарты #метафорическиекартыонлайн #метафорические_карты #метафорические #маккарты #психология #психолог #психологонлайн #психотерапия #психосоматика #психотерапевт #психологияличности #психологияденег
