Guest
Подписывайся на мой канал @Анита Луценко и оставляй комментарий! Это недельный марафон красивого и здорового тела по книге тренера Аниты Луценко и диетолога Светланы Фус “Ты просто WOW“. Похудей за 7 дней - это 7 тренировок, меню на каждый день и мотивация! Тренировка длится всего 7 минут, но ты прочувствуешь все свое тело и зарядишься позитивом от Аниты Луценко. Страница марафона в Истаграме: Купить книгу “Ты просто WOW“: Когда тренироваться: тренируйся тогда, когда у тебя есть время, утром или вечером - не имеет значения. Как есть во время тренировки: хорошее сбалансированное меню ты найдешь у нас в Истаграме (ссылка выше), но сразу предупреждаем, что мы против диет. Какая мотивация: красивое и здоровое тело, а еще подарки, условия розыгрыша тоже найдешь на инста-странице марафона. Какой должна быть правильная тренировка: позитивной и в удовольствие, а еще правильная тренировка всегда начинается с разминки, а заканчивается растяжкой. Фитнес - это кайф и позитив! Похудеть за 7 дней реально, занимайтесь со мной, и обязательно делитесь своими спортивными результатами. Вторая тренировка марафона похудения: Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов; * при болезнях опорно-двигательного аппарата; * при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем; * перед началом проконсультируйся со своим врачом. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: Android: ➞ Instagram Аниты Луценко: #аниталуценко #тренировканавсетело #светланафус #тренировкадляначинающих #зваженітащасливі #аниталуценко #зваженітащасливі #лишнийвес #тренировка #фитнестренер #тренажерныйзал #ппеда #тренировкадляполных #тренировканавсетело #тренировкаонлайн #полныелюди
