О, боже как вкусно! МОИ три ТОП-салата из капусты, КОТОРЫЕ НЕ НАДОЕДАЮТ!

Отблагодарить меня можно перейдя по этой ссылке: Или с помощью PayPal САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ СО СВЁКЛОЙ и МОРКОВЬЮ КБЖУ НА 100 ГР : 92/1,5/7,4/5,6 НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Пекинская капуста 350 гр Морковь сырая 1 шт (150 гр) Свёкла сырая 1 шт (150 гр) Чеснок 3 зубчика Кунжут жареный 10 гр Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу Растительное масло (горячее) 3 ст.л САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С КУРИЦЕЙ И ПЕРЦЕМ КБЖУ НА 100 ГР : 63/6,0/2,7/3,7 НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Пекинская капуста 400 гр Куриное филе отварное 250 гр Лук репчатый ( у меня красный) 1 шт (100 гр) Перец красный сладкий 1-2 шт (150 гр) Кукуруза консервированная 150 гр Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу ДЛЯ ЗАПРАВКИ : Сметана ( любой жирности) 150 гр Горчица не острая 1 ч.л Соль 1 щепотка САЛАТ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ И ТУНЦОМ КБЖУ НА 100 ГР : 169/9,2/13,0/4,0 НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Пекинская капуста 400 гр Яйца варёные 2 шт Сыр твёрдый 100 гр Тунец консервированный в собственном соку 1 банка (чистый вес/ без сока 130 гр) Соль 0,5 ч.л Майонез 100 гр Вкусные и Полезные закуски: Вкусные и Полезные десерты: Рецепты из курицы: Вкусные и Полезные Салаты: Вкусные и Полезные завтраки: -------------------------------------------------------------------------------- Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II