Прямой эфир: как прийти в себя после праздников

После длительных выходных люди могут испытывать снижение работоспособности и концентрации, нервозность и апатию. Такое состояние учёные называют постпраздничным синдромом. Его опасность в том, что он может затянуться на несколько недель. Почему возникает такой синдром? Какие существуют приёмы или методы по настраиванию себя на рабочий режим? Какие последствия для организма ощущает человек после затяжных праздников? Об этом и не только расскажем в нашей трансляции🗣 ⭐️Наши гости: практикующий психолог, кандидат психологических наук Наталья Волобуева, нутрициолог, специалист по питанию и здоровому образу жизни Ольга Грачева и фитнес-эксперт Дмитрий Красюченко.