Прыжок в высоту с 9-11 шагов разбега способом перешагивание

- Урок 15. Прыжок в высоту с 9-11 шагов разбега способом «перешагивание» Автор: Ермаков Андрей Анатольевич Видеоуроки Google Play - Прыжки в высоту с разбега – упражнение, входящее в программу легкой атлетики на олимпийских играх. Такие прыжки состоят из частей: разбег, отталкивание, преодоление планки и приземление. История прыжков в высоту насчитывает полтора века. За это время для установления рекордов способы прыжка модернизировались. На данный момент известно не менее 6 способов прыжков в высоту: «согнув ноги», «перешагивание», «волна», «перекат», «перекидной» и «фосбери-флоп». На физкультуре в школах обычно выполняют прыжок с прямого разбега способом «перешагивание» ввиду его простоты. Во время этого прыжка опорная и маховая ноги двигаются подобно ножницам, преодолевая планку. Для выполнения упражнения важно соблюдать технику выполнения и правила безопасности. мы узнаем: об истории прыжков в высоту; о технике выполнения прыжков в высоту с разбега; мы научимся: определять толчковую и маховую ноги; определять разбег; мы сможем: выполнять прыжок в высоту с прямого разбега способом «перешагивание».