ЖИМ ГАНТЕЛИ ОДНОЙ РУКОЙ

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение для проработки мышц плеча. Может так же выполняться сидя. При выполнении стоя в некоторых случаях можно подключать ноги для создания инерции и выполнять толчковое движение. 💪DENIS BOSOV YOUR FITNESS GUIDE Инстаграмм: #ДенисБосовТренер #ТренерРостов #ДенисБосов #DenisBosov #ВСЕЯФИТНЕСА #НАКАЧАЛСЯБЕЗХИМИИ #онлайнтренировки #онлайнтренер #техникаупражнений #каквыполнять #упражнения #упражнения #упражнениядляпопы #упражнениядома #упражнениясрезинкой #упражнениянапресс #упражнениядляспины #упражнениядлялица #упражнениякегеля #упражнениядляшеи #упражнениядлярук #упражнениядляног #упражнениядляпохудения #упражнения_с_малаховой #упражнениядлябеременных #упражнениядляосанки #упражнениянаноги #упражнениянаягодицы #упражнениядлягруди #упражненияпрокачайлицо #упражнениядляталии #упражнениядляживота #упражнениядлямозга #упражнениянарастяжку #упражнениянапопу #упражнениядляпресса #упражнениядляглаз #упражн

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/anRYUVZlTTFuL0JBQ1VUdkV2WkdrQzNlWFJQYnFrcUIyV3ZXREg1dVE4OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПОДПИШИСЬ #МОСКВА #ПИТЕР #спорт #башняфедерация #топ2024 #путь2025 #вперёд тренировки грудных мышц: Жим штанги лёжа на нак

16 hours ago

00:05:28

ПОДПИШИСЬ #МОСКВА #ПИТЕР #спорт #башняфедерация #топ2024 #путь2025 #вперёд тренировки грудных мышц: Жим штанги лёжа на нак

1 17%

Программа тренировок подопечного, день 2-4

3 days ago

00:33:08

Программа тренировок подопечного, день 2-4

54 90%

жим гантелей лежа. техника выполнения.mp4

3 days ago

00:02:03

жим гантелей лежа. техника выполнения.mp4

2.1K 26%

Oxy Team Плечевой бум: тренировка с Мельниковым Андреем и Гребеневым Андреем

4 days ago

00:27:29

Oxy Team Плечевой бум: тренировка с Мельниковым Андреем и Гребеневым Андреем

39 40%

Жим с гантелями

4 days ago

00:00:25

Жим с гантелями

2 34%

ПОДПИШИСЬ #москва #вднх #спорт #мотивация #здоровье проработка трицепса: Алмазные отжимания. Упритесь ладонями в пол так,

5 days ago

00:05:32

ПОДПИШИСЬ #москва #вднх #спорт #мотивация #здоровье проработка трицепса: Алмазные отжимания. Упритесь ладонями в пол так,

1 31%

Цикл 2. Неделя 5. Жим гантелей сидя

5 days ago

00:00:58

Цикл 2. Неделя 5. Жим гантелей сидя

1 55%

Цикл 6. Неделя 4. Жим гантелей на наклонной

5 days ago

00:00:51

Цикл 6. Неделя 4. Жим гантелей на наклонной

1 90%

Жим гантелей на горизонтали

5 days ago

00:01:07

Жим гантелей на горизонтали

1 59%

2. Жим гантелей на наклонной скамье. Верх груди.

5 days ago

00:01:02

2. Жим гантелей на наклонной скамье. Верх груди.

1 36%

2. Жим Гантелей Лежа На Наклонной Скамье

5 days ago

00:08:07

2. Жим Гантелей Лежа На Наклонной Скамье

1 59%

7 Лучших Упражнений на Верх Груди которые ты Никогда не Делаешь

6 days ago

00:11:14

7 Лучших Упражнений на Верх Груди которые ты Никогда не Делаешь

15 8%

8 Упражнений в Зале которые Ты Делаешь Неправильно!

6 days ago

00:12:03

8 Упражнений в Зале которые Ты Делаешь Неправильно!

10 7%

9 Самых Эффективных Упражнений на Задние Дельты!

6 days ago

00:10:29

9 Самых Эффективных Упражнений на Задние Дельты!

25 19%

7 Лучших Упражнений чтобы Накачать Широкую Спину!

6 days ago

00:10:24

7 Лучших Упражнений чтобы Накачать Широкую Спину!

2 29%

Лучшие Упражнения на Бицепс и Трицепс с Гантелями

6 days ago

00:10:31

Лучшие Упражнения на Бицепс и Трицепс с Гантелями

5 14%

Тренировка Плеч Гантелями. Лучшие Упражнения для Набора Массы Плеч

6 days ago

00:08:53

Тренировка Плеч Гантелями. Лучшие Упражнения для Набора Массы Плеч

19 84%

8 Упражнений с Гантелями Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

6 days ago

00:11:44

8 Упражнений с Гантелями Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

15 49%

Почему не Растут Трицепсы - Реальная Причина

6 days ago

00:09:16

Почему не Растут Трицепсы - Реальная Причина

4 52%

Жим гантелей стоя 1 рукой по очереди

6 days ago

00:00:55

Жим гантелей стоя 1 рукой по очереди

1 92%

Жим гантелей сидя

6 days ago

00:01:40

Жим гантелей сидя

1 6%

Anthony Manco жим и полукрест двумя гирями по 48 кг.

7 days ago

00:00:20

Anthony Manco жим и полукрест двумя гирями по 48 кг.

74 61%

Французский жим гантели стоя из за головы

7 days ago

00:00:40

Французский жим гантели стоя из за головы

1 69%

Французский жим с гантелями лежа

7 days ago

00:01:09

Французский жим с гантелями лежа

1 89%

0 Comments

Guest