Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Лыжная подготовка

Поддержать канал (Сбербанк Visa): 4276 3020 0405 4663 - Урок 29. Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Лыжная подготовка Автор: Алексеев Иван Павлович Видеоуроки Google Play - Постоянно меняющийся рельеф местности, а также нарастающее при передвижении на лыжах утомление из-за однообразной работы требуют от лыжника постоянной смены ходов. Смена ходов позволяет более равномерно распределить нагрузку на основные группы мышц, участвующих в передвижении на лыжах. В лыжном спорте известно несколько способов перехода. Ключевые слова: лыжная подготовка, стойка лыжника, спуск со склона. Основные понятия: переход, прямой переход, переход через шаг, переход без шага, техника перехода. Пояснения: успешное овладение техниками смены ходов позволяет более равномерно распределить нагрузку на основные группы мышц, участвующих в передвижении на лыжах.