Guest
Умение последовательно и непрерывно наносить сокрушительные атаки - критически необходимы для бойца навык. Одним из основных моментов при освоении ударной техники является согласование ударных действий рук и ног, их вариативное и последовательное применение, а также их организация в серии и связки, позволяющие получить контроль над противником и удерживать инициативу в бою. Несмотря на то, что условия ведения схватки на спортивной арене и в реальной жизни могут быть совершенно разными, механика нанесения и методика постановки ударных действий остаётся универсальной для большинства контактных стилей. Регулярно занимаясь наработкой вариативности ударных действий и уделяя время разучиванию и объединению в последовательную атаку всё новых и новых ударный связок, вы сможете добиться достаточно высокой плотности поединка и получите возможность применять более сложные приёмы боевых искусств. В нашей системе мы стремимся превратить в ударную поверхность всё тело, изучая как классические, так и прикладные элементы, нанося атаки по уязвимым местам противника серийно, точно и акцентировано. Однако принцип, лежащий в основе формирования ударных серий и связок, вне зависимости от того, какие именно технические элементы входят в их состав, остаются едиными. В этом фильме мы расскажем про методику постановки серийной работы в нашем направлении рукопашного боя, о базовых связках, о нестандартной ударной технике, а также о таком ударе, как лоукик. СОДЕЖРАНИЕ ФИЛЬМА: 0:00 - Введение 4:43 - Про лоукик и его применение в реальном бою на улице 5:40 - Разновидности лоукика: жёсткий и хлёсткий лоукик 12:41 - Зоны и точки для нанесения лоукика 14:10 - Подготовка ударных конечностей 16:12 - Об отработке лоукика на тяжёлом мешке 17:06 - Технически особенности нанесения лоукика 20:03 - Тонкости и нюансы отработки лоукика 20:34 - Разножка: техника быстрого старта для нанесения лоукика 21:18 - Смена положения ног при разножке 21:58 - Техника быстрого старта за счёт скручивания мышц ног и таза 23:22 - Формирование и перенос ударного импульса при исполнении лоукика 25:58 - Перенос механики нанесения лоукика на другие удары ногами 26:38 - Соединение техники рук и ног и формирование ударных комбинаций 27:37 - Базовые подводящие упражнения 27:58 - Понятие диагоналей и большой дуги при исполнении ударных связок 29:34 - Базовые связки уличного боя 30:55 - Первая базовая связка 35:21 - Вторая базовая связка уличного боя 40:52 - Третья базовая связка уличного рукопашного боя 44:25 - О построении единого двигательного алгоритма 44:56 - Контекст применения спортивной и прикладной техники в бытовых ситуациях 46:40 - Переход от спортивной к прикладной технике 49:35 - Нестандартная ударная техника 51:30 - Управление ударным импульсом при нанесении нестандартных ударов 59:08 - О преимуществах нестандартной ударной техники 1:00:44 - Отработка нестандартных ударных действий с использованием экипировки 1:04:36 - О комбинировании нестандартной ударной техники с классической 1:05:15 - Условность при моделировании ситуаций и отработке прикладной техники 1:08:55 - Принципы и контекст применения прикладных элементов в поединке 1:11:10 - Динамическая отработка ударных связок с партнёром 1:14:41 - Отработка прикладных элементов 1:17:20 - Заключение НАШИ КОНТАКТЫ ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: 🖋️ЗАПИСАТЬСЯ НА МУЖСКОЙ КОУЧИНГ: 🖋️ ЗАПИШИТЕСЬ К НАМ НА ЗАНЯТИЯ! ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ: ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: ДМИТРИЙ ВЛАСОВ: ОНЛАЙН КУРС: УЛИЧНЫЙ БОЙ, СТУПЕНЬ I: МИНИ-КУРС: КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ: ОНЛАЙН-КУРС: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА: ВАЛЕРИЙ КРЮЧКОВ: МИНИ КУРС: САМООБОРОНА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ: НАШИ КОНТАКТЫ: - Инстаграм Дмитрия Власова - группа ВКонтакте - официальный сайт - Телеграм канал
