Отеки ног 8 причин, почему у вас отекают ноги

Курс ЩИТОВИДНЫЙ тип телосложения 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ Отеки ног? Почему у вас отекают ноги? Отекают ступни ног, отекают голени ног: почему это происходит? Каковы причины отека ног у женщин? И как лечить отеки ног? Если правильно выявить причины того, почему отекают ноги, то и решение проблемы будет не таким сложным. Как снять отек ног в домашних условиях? _____ ЭЛЕКТРОЛИТЫ о Доктора Берга 💊 Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - отек голеней и ступней; 0:30 -причины отеков: сахар и высокоуглеводная диета; 2:59 - употребление большого количества натрия; 6:54 - низкий уровень белка в крови; 8:28 - проблемы с сердцем; 9:05 - проблемы с щитовидной железой; 10:30 - липедема; 11:35 - побочные эффекты препаратов; 12:56 - лимфедема. Каковы основные причины отеков голени и ступней и что делать, чтобы решить проблему? 1. Сахар, высокоуглеводная диета и связанный с этим всплеск инсулина. Когда кто-то ест лишком много сахара, то телу приходится запасать этот сахар в виде гликогена. Чтобы запасти одну молекулу глюкозы в виде гликогена, требуется 3 молекулы воды. Поэтому вы запасаете намного больше воды, чем глюкозы, когда употребляете глюкозу или сахар. Проблему может решить низкоуглеводная диета (кето диета). 2. Употребление большого количества натрия без противовеса в виде калия. Калий защищает нас от избытка натрия. Даже много соли в рационе не будет большой проблемой, если мы получаем достаточно калия. Калия мы должны получать хотя бы в 2 раза больше, чем натрия. Калия нам нужно 4700 мг в день. Это 7-10 стаканов зелени в день. 3. Низкий уровень белка в крови. Скорее всего, это вызвано не тем, что вы едите мало белка, а тем, что у вас повреждена печень или почки. Этот белок в крови притягивает воду и удерживает ее в крови. При снижении уровня этого белка вода уходит из крови и накапливается между клетками, вызывая отечность и опухание. То же самое и с почками. 4. Проблемы с сердцем. Если есть проблемы с сердцем, то оно может плохо прокачивать жидкость, что приводит к застою в сосудистой системе, капиллярах, это может проявиться в голенях. Поэтому нужно решить проблему с сердцем, чтобы избавиться от отеков. 5. Проблемы с щитовидной железой. Чтобы решить проблему, нужно принимать то, что нужно для здоровья щитовидки (например, йод). 6. Липедема. Это связано с аномальным накоплением жира в тканях; главным образом, в нижней части тела. Это связано с тем, что у человека есть гормональная или генетическая проблема - избыток рецепторов к эстрогену. Здесь будет очень полезная низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров. 7. Побочные эффекты препаратов. Если вы это заметили, то стоит обратиться к врачу, чтобы скорректировать лечение. 8. Лимфедема. С этой проблемой работать очень трудно, потому что эта проблема в лимфатической системе. Лимфатическая система как бы связана с сосудистой системой, но в ней нет насоса. Поэтому в лимфатической системе много застойных явлений. Ручной лимфодренаж, использование компрессионного белья, лазерная терапия низкого уровня дают отличные результаты. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 9 мая 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 2) ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #отекиНог #отекаютНоги #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета