Бомба вариация молотковых сгибаний от сильнейшего жимовика планеты! Оно является жизненно важным упражнением!

Бомба вариация молотковых сгибаний от сильнейшего жимовика планеты! Оно является жизненно важным упражнением для помощи в покорении огромных весов в жиме лежа, оно развивает мышцы стабилизаторы, а именно предплечий и внешних сторон бицепсов, именно их развитие нам и нужно! Может многие замечали, когда начинали болеть стабилизаторы, при опускании штанги в жиме вдруг начинали болеть руки, вот это ваши стабилизаторы отстают!!! Это упражнение также устраняет тряску наверху, и помогает не опустить штангу куда-то в пустоту, четко подконтрольно она у тебя будет держаться!!!