Разминка + пресс 8-13 лет

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Apr 2020

86 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

РАЗМИНКА Голова вращение вправо - 8 счетов Голова вращение влево- 8 счетов Голова тянем вперед вправо влево назад - по 8 счетов Плечи вперед -16 счетов Плечи назад -16 счетов Круговая разминка 2 круга(повторения) Прыжки - 16 счетов Наклоны вперед - 16 счетов Наклоны спина- 16 счетов (задержка 16 счетов) Прыжки в плие - 16 счетов Приседания в складку - 16 счетов Прыжок в планку - 8 счетов Планка - 16 счетов 1 минута отдыха ________________________________________________________________________ Круговая сет на пресс 2 круга(повторения) - 2 мин отдыха после каждого круга!!! Пресс с хлопком - 8 счетов Поднятие ног - 8 счетов Поднятие ног почередно с хлопком - 8 счетов Поднятие ног почередно -8 счетов Улитка (ноги наверху) - 8 счетов Шагаем - 8 счетов Ножницы -8 счетов

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/amsvRXRBNjkxSk1CTDdsbENmL2FNL3plSnlTWmFCd0hTeW5Jbk9ySmdKOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

1 week ago

00:35:34

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

1 16%

Физкультурная разминка Идет солдат по городу

3 weeks ago

00:03:48

Физкультурная разминка Идет солдат по городу

1 52%

Тренировка ног без приседаний. Как начать и не бросить тренировку ног #тренировканог #тренировка

4 weeks ago

00:14:17

Тренировка ног без приседаний. Как начать и не бросить тренировку ног #тренировканог #тренировка

2 77%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

4 weeks ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 11%

Расул Чабдаров о страхе не быть крутым, жизни на Кавказе и балансе во всём

1 month ago

01:39:06

Расул Чабдаров о страхе не быть крутым, жизни на Кавказе и балансе во всём

9 60%

ТРЕНИРОВКА В X-FIT #video #motivation

1 month ago

00:00:30

ТРЕНИРОВКА В X-FIT #video #motivation

21 65%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 month ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 36%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 month ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 20%

УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

2 months ago

00:16:31

УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

1 26%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

2 months ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 94%

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

2 months ago

00:03:25

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

6 24%

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С PRO | Богдан Черемисинов | Виктор Симкин

2 months ago

00:22:38

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С PRO | Богдан Черемисинов | Виктор Симкин

1 69%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

2 months ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 9%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

2 months ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 88%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

2 months ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 94%

ДВА БРАТА из СИБИРИ! Тренировки и Фарма / Илья и Даниил Ивановы

2 months ago

00:17:52

ДВА БРАТА из СИБИРИ! Тренировки и Фарма / Илья и Даниил Ивановы

1 39%

VILLAGEЭНДУРО ДОМА. Первая тренировка. (Эп.131).

2 months ago

00:09:00

VILLAGEЭНДУРО ДОМА. Первая тренировка. (Эп.131).

1 26%

Тренировка на раздевание Новый бред от правительства (М. Масленникова)

2 months ago

00:25:54

Тренировка на раздевание Новый бред от правительства (М. Масленникова)

7 53%

Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.

2 months ago

01:55:23

Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.

1 66%

Порадует Детей Оригинальным лакомством. Цукаты из Тыквы #shorts

2 months ago

00:01:00

Порадует Детей Оригинальным лакомством. Цукаты из Тыквы #shorts

1 67%

Зимняя физминутка для детей. Зимняя пляска Музыкальная разминка. Игра-танец на Новый год

2 months ago

00:02:16

Зимняя физминутка для детей. Зимняя пляска Музыкальная разминка. Игра-танец на Новый год

1 31%

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

2 months ago

00:22:12

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

1 32%

КВИЗ ОБО ВСЕМ #9 | Викторина на логику и эрудицию

2 months ago

00:38:56

КВИЗ ОБО ВСЕМ #9 | Викторина на логику и эрудицию

1 50%

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

2 months ago

00:22:52

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

1 17%

0 Comments

Guest