Пранаяма для начинающих. Павел Каминский

В различных направлениях йоги пранаяму применяют для достижения разных целей: чтобы обуздать беспокойное движение ума, достичь эмоционального равновесия, очистить и восстановить энергетическое тело и накопить энергию. Пранаяма — это контроль, управление праной, или универсальной жизненной энергией, которая тесно связана с таким процессом, как дыхание. Вопросы, рассматриваемые в лекции: - Как сохранять мотивация на Пути; - Почему нужно готовиться к пранаяме; - От чего зависит стабильность в жизни; - Какие существуют виды пранаям; - Почему нужно ограничивать себя в эмоциях; - Что такое випассана и зачем её проходить; - Почему люди уходят из социума; - Почему люди не понимают закона Кармы; - Как воздействует Анапанасати пранаяма на сознание; - Почему болят колени; - Рекомендации при занятиях внутренними техниками; - Как очистить пранические каналы; - Зачем нужна падмасана; - Какие различают виды аскезы; - Каким должно быть питание тех, кто практикует пранаяму; - О принятии жизни; - Какова связь йоги и здоровья.