insanity x Роман Ефимов: как ЗМС тренирует любителей, и как сам выбирает экипировку для бега

Наши друзья из insanity в новом подкасте поговорили с Романом о его професссиональном опыте, о тренировках для любителей бега и, конечно же, про экипировку для бегунов. @Insanity_run Несколько фактов о Романе Ефимове: - в прошлом - профессиональный спортсмен-ориентировщик; - в настоящее время - тренер бегунов любетелей и тренер паралимпийцев; - 2-кратный Чемпион Мира; - многократный Чемпион России; - ЗМС РФ по спортивному оринетированию; - МС РФ по легкой атлетике; - Чемпион РФ 22/23 года на 10км в категории “мастерс“ (45 ) Личные рекорды: 3000м - 10000м - 42,195 - В подкасте поговорили о профессиональном прошлом и любительском настоящем, какую экипировку выбирать для бега в течение года, о любимых брендах, и как сейчас тренируются любители бега. Спасибо Антону и Артему за приглашение! Всем бег! ► Мы в VK h