БАНЩИКИ с Яной Кудрявцевой | Баня каждый день по 2 часа, жесткое парение

Сегодня у меня в гостях Яна Кудрявцева - российская гимнастка. Серебряный призёр Олимпиады в Рио-де-Жанейро. Тринадцатикратная чемпионка мира по художественной гимнастике, пятикратная чемпионка Европы. Четырёхкратная чемпионка I Европейских игр. Самая юная абсолютная чемпионка мира за всю историю художественной гимнастики. 00:00 - Яна Кудрявцева и ее опыт в спорте 02:34 - Подготовка к Олимпийским играм 04:53 - Эмоции после Олимпиады 07:41 - Восстановление и поддержка 10:08 - Русская баня и спорт 11:57 - Травмы и баня 13:20 - Программа парения для спортсменов 15:39 - Рекорды и баня 19:08 - Базилик в бане 23:38 - Питание гимнасток 30:15 - Русская баня и режим дня 33:37 - Нестор - великий кулинар 36:23 - Баня и дети 45:40 - Мировые рекорды и холодная вода 48:17 - Напитки в бане 49:58 - Баня и спорт 58:31 - Восстановление и профилактика 01:01:50 - Воспоминания о гимнастике 01:10:11 - Пожелания для молодых гимнастов 01:13:01 - Строительство банных комплексов 01:14:55 - Шаманская баня и священник