Из чего состоит тренировка, если наглядно

В этом видео я покажу тебе тренировку а пружинящих ботинках Kangoo Jumps💫 Тренировка состоит из разминки, основной части, заминки и растяжки/силового блока👍 Если с разминкой и заминкой все понятно, то стоит подробнее рассказать про основную часть - это квадрат или несколько квадратов, которые мы успеваем разучить💃 Наше внимание сосредоточено на новых движениях, которые мы постепенно добавляем в квадрат🚀 Здесь нет невыносимых и скучных подходов, тренировка выглядит как игра, мы прыгаем и добавляем что-то новое, задействуя практически все группы мышц🏃‍♀️ KJ в кайф, в удовольствие, во благо♥️ Приходи и тренируйся по-любви 🫶 #прыгайсомной #насеверепрыгать